手关节疼

手关节疼常见原因有骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、外伤、痛风性关节炎、感染性关节炎等，评估需病史询问、体格检查、影像学检查，非药物干预包括休息、热敷（适用于血液循环不畅或慢性炎症）、冷敷（急性损伤24-48小时内）、按摩（专业人员适度进行），药物可选用非甾体抗炎药但需注意人群差异，儿童手关节疼多因外伤或生长发育问题优先非药物干预，孕妇手关节疼需谨慎用药先物理治疗，老年人手关节疼多与退行性病变有关需物理治疗加补钙及循序渐进康复。

一、手关节疼的常见原因

手关节疼可能由多种原因引起，如骨关节炎，多见于中老年人，因关节软骨退变、骨质增生等导致；类风湿关节炎，是自身免疫性疾病，可累及手关节，呈对称性；腱鞘炎常见于频繁使用手部的人群，如打字员等，因肌腱与腱鞘摩擦受损；外伤如扭伤、骨折等也会引发手关节疼；此外，痛风性关节炎、感染性关节炎等也可能导致手关节疼痛。

二、手关节疼的评估方法

1.病史询问：需了解疼痛出现的时间、诱因、疼痛性质（如刺痛、胀痛等）、是否伴晨僵、有无外伤史、既往疾病史等。

2.体格检查：检查手关节的肿胀情况、活动度、有无压痛、畸形等。

3.影像学检查：X线可观察骨质结构，如骨关节炎的骨质增生、类风湿关节炎的关节间隙变窄等；磁共振成像（MRI）能更清晰显示软组织、肌腱等情况，有助于发现腱鞘炎等问题。

三、非药物干预措施

1.休息：让疼痛的手关节适当休息，避免过度使用，减少进一步损伤。

2.物理治疗：

热敷：适用于因血液循环不畅或慢性炎症引起的手关节疼，可促进局部血液循环，缓解疼痛，一般水温40~50℃，每次15~20分钟。

冷敷：急性损伤（如扭伤后24~48小时内）可冷敷，降低局部温度，减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15~20分钟，间隔1~2小时。

按摩：由专业人员进行适度按摩，可放松手部肌肉，改善关节局部循环，但需注意力度适中，避免加重损伤。

四、药物相关情况（仅提及药物名称）

若需药物治疗，非甾体抗炎药（如布洛芬等）可用于缓解疼痛和炎症，但需注意不同人群的用药差异，如儿童使用需谨慎，应优先考虑非药物干预。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童手关节疼多因外伤或生长发育相关问题，如外伤需及时就医检查，生长发育期间出现疼痛需关注营养状况等，优先采用非药物干预，避免随意使用成人止痛药物。

2.孕妇：手关节疼时需谨慎用药，可先尝试物理治疗，如轻柔按摩、适当休息等，若需用药应在医生指导下选择对胎儿影响小的药物。

3.老年人：老年人手关节疼多与骨关节炎等退行性病变有关，物理治疗可作为基础干预，同时需关注骨骼健康，适当补充钙等营养素，且在进行康复锻炼时应循序渐进，避免过度活动加重关节损伤。