得了网球肘怎么治疗

患病后需让肘部充分休息避免引起疼痛的活动使受损肌腱放松利于炎症消退，急性期48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷收缩血管消肿止痛，急性期过后用温毛巾或热敷袋热敷促进血液循环修复，还可采用超声波、电疗等物理疗法，使用非甾体抗炎药减轻炎症疼痛需注意特殊人群禁忌，疼痛缓解后逐步开展康复锻炼增强前臂肌肉力量柔韧性，保守治疗效果不佳可考虑局部注射糖皮质激素警惕副作用，极少严重肌腱撕裂等情况才综合评估后考虑手术治疗。

一、休息与制动

患病后应让肘部充分休息，避免进行引起疼痛的活动，如过度屈伸手臂、提拿重物等，使受损的肌腱组织得以放松，利于炎症消退，这是基础的保守处理方式，尤其适用于症状较轻的患者，通过减少刺激来阻断疼痛-活动的不良循环。

二、物理治疗

1.冰敷：在急性期（通常为受伤后48小时内），用冰袋对肘部进行冷敷，每次15-20分钟，每天可进行数次。冰敷能够收缩血管，减少局部充血、肿胀，从而缓解疼痛。需注意避免冰袋直接接触皮肤，可包裹毛巾后再进行冷敷。

2.热敷：急性期过后（一般受伤48小时后），可使用温毛巾或热敷袋进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天数次。热敷能促进局部血液循环，加速新陈代谢，帮助受损组织修复。

3.其他物理疗法：还可采用超声波治疗、电疗等物理治疗手段，这些方法能够进一步缓解疼痛，促进组织的修复与再生，具体治疗方案需由专业医护人员根据患者情况制定。

三、药物治疗

可使用非甾体抗炎药来减轻炎症与疼痛，如常见的非甾体抗炎药物，但需注意特殊人群的用药禁忌。例如孕妇、哺乳期女性使用时需谨慎评估风险；有消化道溃疡病史的患者使用此类药物可能增加消化道出血风险，需在医生指导下权衡利弊后使用。

四、康复锻炼

在疼痛有所缓解后，逐步开展康复锻炼，以增强前臂肌肉力量与柔韧性。例如进行伸展前臂肌肉的动作，像缓慢地将手掌向身体方向弯曲、伸直等，锻炼需循序渐进，避免因过度锻炼导致损伤加重。不同年龄、性别人群的康复锻炼需结合自身特点调整强度与动作幅度，如儿童网球肘较少见，多因过度使用引起，康复锻炼需在专业人士指导下进行，确保安全且有效。

五、注射治疗

若保守治疗效果不佳，可考虑局部注射糖皮质激素等药物，但要警惕可能出现的副作用，如局部组织萎缩等。对于特殊人群，如糖尿病患者，注射后需密切观察血糖变化，因为糖皮质激素可能影响血糖水平，需加强血糖监测与管理。

六、手术治疗

极少情况下，如出现严重的肌腱撕裂等情况，才会考虑手术治疗，但需综合评估手术风险与收益。手术前需由专业医生进行全面评估，充分考虑患者的年龄、整体健康状况等因素，以确定是否适合手术及手术方案的选择。