手腕脱臼要应该怎样护理

手腕脱臼后需进行固定与制动，2-3周视情况而定，儿童固定要注意松紧；急性期24-48小时内冷敷，48小时后热敷，抬高患肢促进回流，疼痛明显者对症处理，固定期适当康复锻炼，还需定期复查调整方案。

一、固定与制动

手腕脱臼后应立即进行固定制动，可使用夹板或石膏将手腕固定在功能位，限制手腕的活动，防止脱臼部位进一步移位，一般固定时间为2-3周，具体时间需根据脱臼的严重程度和恢复情况遵医嘱确定。对于儿童，由于其骨骼、关节等组织发育尚未成熟，固定时要特别注意固定的松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则达不到固定效果。

二、冷敷与热敷

急性期冷敷：在手腕脱臼后的24-48小时内，可进行冷敷。使用冰袋或冷毛巾敷在脱臼部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。儿童进行冷敷时，要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可在冰袋与皮肤之间隔一层毛巾。

恢复期热敷：受伤48小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在手腕部位，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，有助于肿胀的消退和组织的修复。但对于皮肤感觉迟钝的人群，如糖尿病神经病变患者等，热敷时要格外小心，防止烫伤。

三、抬高患肢

将手腕部抬高，高于心脏水平位，这样有利于促进静脉回流，减轻手腕部的肿胀。无论是休息、坐着还是躺着时，都可以用枕头等将手腕垫高。对于儿童，家长要帮助其保持患肢抬高的姿势，确保手腕处于舒适且有利于恢复的位置。

四、疼痛管理

如果手腕脱臼后疼痛较为明显，可在医生指导下采取相应措施。一般不建议儿童过早使用强效止痛药物，可先尝试非药物的疼痛缓解方法，如上述的冷敷等。对于成年人，若疼痛严重，可在医生评估后考虑使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，但要注意药物的禁忌证等情况。

五、康复锻炼

在固定期间，也要进行适当的康复锻炼，如手指的屈伸活动等，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。但要注意锻炼的幅度和强度，避免影响脱臼部位的固定。儿童进行康复锻炼时，家长要在旁边监督和协助，确保锻炼安全且有效，逐渐增加锻炼的难度和强度，随着脱臼部位的恢复，逐步进行手腕的屈伸、旋转等活动锻炼。

六、定期复查

按照医生的安排定期复查，通过X线等检查手段了解手腕脱臼部位的恢复情况，医生会根据复查结果调整护理方案和康复计划。对于不同年龄的人群，复查的频率可能会有所不同，儿童由于生长发育快，可能需要更密切地监测恢复情况。