仰卧抬腿时臀部大腿根部疼痛原因是什么

仰卧抬腿时股四头肌等肌群过度收缩或拉伸可致肌肉拉伤，诱因有运动前未充分热身、运动强度突增等，青壮年易出现，表现为抬腿时臀部大腿根部疼痛等；髋关节滑膜炎多见于儿童（与病毒感染等相关）成人可因感染等引发，仰卧抬腿时关节活动刺激炎症部位致疼痛；髋关节撞击综合征因髋臼与股骨头结构异常（先天或后天损伤），长期髋关节过度使用可增加风险，仰卧抬腿时疼痛加重；腰椎间盘突出因年龄增长椎间盘退变及长期久坐等，压迫神经根，仰卧抬腿时刺激受压神经根致臀部大腿根部放射性疼痛，年龄大及长期不良坐姿者风险高，常伴腰部疼痛等；髂腰肌肌腱炎因仰卧抬腿时髂腰肌频繁参与动作，长期劳损等引发，常见于长期需频繁髋关节活动人群，致抬腿时臀部大腿根部疼痛。

一、肌肉拉伤

在仰卧抬腿过程中，股四头肌、臀大肌等相关肌群若过度收缩或拉伸，可能超出其承受范围引发拉伤。运动前未充分热身、运动强度突然增大等生活方式因素易诱发，年龄方面无特定指向，但青壮年因运动量较大相对更易出现，肌肉拉伤后会导致抬腿时臀部大腿根部疼痛，伴有局部压痛、活动受限等表现。

二、髋关节问题

（一）髋关节滑膜炎

多见于儿童，可能与病毒感染、创伤等因素相关，滑膜受炎症刺激，仰卧抬腿时关节活动会刺激炎症部位引发疼痛，儿童常表现为跛行、髋关节周围疼痛等，与儿童免疫系统发育不完善、易受感染等因素有关。成人也可能出现，如感染、自身免疫性疾病等可引发，导致抬腿时臀部大腿根部疼痛。

（二）髋关节撞击综合征

多因髋臼与股骨头结构异常（先天发育异常或后天损伤导致），仰卧抬腿时异常结构间产生摩擦，引起疼痛，年龄上无绝对限制，长期髋关节过度使用等生活方式可增加发病风险，表现为髋关节活动时疼痛，抬腿时可加重。

三、腰椎间盘突出

随着年龄增长椎间盘逐渐退变，加上长期久坐、重体力劳动等生活方式，椎间盘易发生突出，压迫神经根，仰卧抬腿时腰部姿势改变可能刺激受压神经根，导致臀部大腿根部出现放射性疼痛，年龄较大、有长期不良坐姿等人群风险更高，常伴有腰部疼痛、下肢麻木等表现。

四、肌腱炎

（一）髂腰肌肌腱炎

髂腰肌在仰卧抬腿时频繁参与髋关节屈伸动作，长期劳损、过度使用等可引发肌腱炎症，导致抬腿时臀部大腿根部疼痛，常见于长期从事需要频繁髋关节活动工作的人群，年龄上无特定限制，主要与肌腱的过度使用相关。