老人腿疼怎么治疗

老人腿疼常见原因有骨关节炎（随年龄增长关节软骨退变磨损致膝关节等部位患病）、腰椎间盘突出症（腰椎间盘退变纤维环破裂髓核突出压迫神经根）、骨质疏松症（骨量丢失骨强度下降），对应非药物治疗分别为适度运动、卧床休息等、补充钙剂等，当老人腿疼持续不缓解或伴下肢麻木等症状时应及时就医，医生会通过问诊等明确病因针对性治疗。

一、常见原因及对应治疗

（一）骨关节炎

原因：随着年龄增长，关节软骨退变、磨损，老人膝关节等部位易患骨关节炎导致腿疼。

治疗：

非药物治疗：适度运动，如在平地上慢走，能增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担，但要避免爬山、上下楼梯等加重关节磨损的运动；注意关节保暖，可使用保暖护膝等；控制体重，减轻关节承受的压力。

特殊人群考虑：老人骨关节炎患者运动需根据自身关节情况适度调整，若关节疼痛明显时应减少运动强度；体重控制对于超重或肥胖老人尤为重要，能有效减轻关节压力。

（二）腰椎间盘突出症

原因：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，可引起老人腿疼，常伴有腰痛。

治疗：

非药物治疗：卧床休息，选择软硬适中的床垫，休息时可在膝关节下垫软枕，保持腰部放松；牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫；康复理疗，如针灸、推拿等，需由专业人员操作，针灸通过刺激穴位调节身体气血等，推拿可缓解腰部肌肉紧张。

特殊人群考虑：老人腰椎间盘突出症患者卧床休息时要注意床铺舒适度，避免过软或过硬影响休息；牵引和康复理疗时要考虑老人的耐受程度，如老人有骨质疏松等情况，牵引重量等要谨慎调整。

（三）骨质疏松症

原因：老人骨量丢失，骨强度下降，易发生骨质疏松，可出现腿疼，疼痛可沿脊柱向两侧扩散。

治疗：

非药物治疗：补充钙剂，如碳酸钙等，同时补充维生素D，促进钙的吸收；适当日照，一般每天日照15-30分钟，但要避免暴晒；

特殊人群考虑：老人补充钙剂时要注意胃肠道耐受情况，若有胃肠道疾病要选择合适的钙剂剂型；日照时要根据老人的皮肤情况等调整时间，如皮肤较敏感的老人要注意防晒等。

二、就医建议

当老人腿疼持续不缓解或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，应及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查，可能还会安排影像学检查，如X线、CT、MRI等，以明确腿疼的具体病因，从而进行针对性治疗。