腰肌劳损有什么症状

腰部疼痛为慢性间歇性隐痛或胀痛劳累后加重休息后可缓解不易完全消除部位集中在腰部两侧肌肉处可扩散至邻近区域；腰部活动受限弯腰伸展扭转等动作不如正常人灵活随病情发展渐加重；肌肉可出现痉挛触摸时紧张发硬可摸到条索状硬结；腰部劳损肌肉处有固定压痛点按压明显疼痛局限；患者常感腰部容易疲劳轻度活动后即出现腰酸乏力等影响日常生活和工作效率。

疼痛特点：腰肌劳损患者的腰部疼痛多为慢性、间歇性的隐痛或胀痛，疼痛程度可轻可重，一般在劳累后加重，休息后可缓解，但不易完全消除。例如一些长期从事体力劳动的人群，在过度劳累后腰部会出现明显的酸痛感。

疼痛部位：主要集中在腰部两侧的肌肉处，也就是骶棘肌等部位，疼痛区域相对比较局限，但有时也可能会扩散到臀部上方等邻近区域。不同年龄阶段的患者疼痛部位表现基本类似，但儿童患者由于表述可能不太准确，需要家长仔细观察其腰部不适的具体表现。

腰部活动受限

活动范围改变：患者腰部的活动会受到一定限制，比如弯腰、伸展、扭转等动作可能不如正常人灵活。随着病情的发展，腰部活动受限的情况可能会逐渐加重。对于年龄较小的儿童，若出现腰肌劳损，可能会表现为不愿意大幅度弯腰拾物等；成年人则可能在日常的工作生活中明显感觉到弯腰搬东西等动作变得吃力。

肌肉痉挛

肌肉状态：腰部的肌肉可能会出现痉挛现象，用手触摸腰部肌肉时能感觉到紧张、发硬，甚至可以摸到条索状的硬结。这是因为肌肉长期处于紧张疲劳状态，为了保护腰部而出现的自我保护性收缩。无论是年轻患者还是老年患者，都可能出现肌肉痉挛的情况，但老年人由于肌肉功能相对较弱，可能更容易发生肌肉痉挛且恢复相对较慢。

压痛

压痛点位置：在腰部劳损的肌肉处有固定的压痛点，用手指按压该部位时患者会有明显的疼痛感觉，而且这些压痛点通常比较局限，可帮助医生判断腰肌劳损的具体部位。不同个体的压痛点位置可能会因劳损的具体肌肉和程度有所差异，但一般都在腰部两侧的肌肉组织上。

疲劳感明显

日常表现：患者常常会感到腰部容易疲劳，即使是进行一些轻度的活动后也会很快出现腰酸、乏力等感觉，严重影响日常生活和工作效率。对于不同生活方式的人群，比如长期久坐的办公室人群，更容易因为腰部肌肉得不到充分活动而出现腰肌劳损导致疲劳感明显；而体力劳动者则可能在过度劳累后疲劳感加剧。