网球肘症是什么

网球肘医学全称为肱骨外上髁炎是肘部常见运动系统疾患因前臂伸肌总腱起点反复牵拉磨损致慢性损伤，病因有过度使用如运动员频繁挥拍等及姿势不当如电脑操作者屈肘工作，症状为肘部外侧疼痛可放射前臂活动时加重休息易反复且握力减弱功能受限，诊断靠体格检查及必要时影像学检查排除其他病变，治疗优先非药物干预包括休息、热敷冷敷冲击波治疗及专业指导下的康复训练，特殊人群中儿童避免过度重复性动作孕妇避免抱重物等增加肘部负担行为老年人物理治疗需谨慎选择方式强度。

一、定义

网球肘症医学全称为肱骨外上髁炎，是因前臂伸肌总腱起点处反复牵拉磨损，导致的慢性损伤性炎症，属肘部常见运动系统疾患。

二、病因

1.过度使用：长期反复进行肘部运动，如网球、羽毛球运动员频繁挥拍，家庭主妇长时间拧拖把、揉面等，使前臂伸肌过度收缩、牵拉，引发肌腱起点损伤。2.姿势不当：长期保持不正确的肘部姿势，如电脑操作者长时间屈肘工作，也可增加患病风险。

三、症状

1.疼痛：肘部外侧疼痛，可放射至前臂，活动患肢（如拧毛巾、提物）时疼痛加重，休息时疼痛可缓解但易反复。2.功能受限：握力减弱，难以完成拧、提等动作，影响日常活动。

四、诊断

1.体格检查：医生通过特定动作（如前臂旋前、腕关节被动屈曲）诱发肘部外侧疼痛，可初步诊断。2.影像学检查：必要时行X线、超声或磁共振成像（MRI）检查，排除骨折、肿瘤等其他病变。

五、治疗（优先非药物干预）

1.休息：避免引发疼痛的活动，让肘部充分休息。2.物理治疗：

热敷：促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；

冷敷：急性疼痛期可短期冷敷，减轻炎症反应；

冲击波治疗：通过体外冲击波刺激，促进损伤组织修复。3.康复训练：在专业指导下进行前臂伸肌拉伸及力量训练，增强肌肉稳定性。

六、特殊人群注意事项

1.儿童：避免过度使用肘部进行重复性动作，如长时间玩电子设备、过度攀爬等，若出现肘部不适需及时就医，优先通过调整活动方式干预。2.孕妇：孕期身体负担加重，应避免长时间抱持重物等增加肘部负担的行为，可通过轻柔伸展运动维持肘部肌肉柔韧性。3.老年人：物理治疗时需谨慎选择方式及强度，避免因操作不当加重肘部损伤，可在医生评估后选择温和的康复手段。