小腿肚一捏里面就痛怎么回事

小腿肚一捏里面就痛可能由肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症、下肢血管病变、缺钙等原因引起，若疼痛持续不缓解或伴其他症状需及时就医检查，不同人群需注意相应的钙等营养摄入以预防相关情况。

表现：按压小腿肚时疼痛较为明显，可能伴有肌肉酸胀感，休息后部分可缓解。

外伤

成因；小腿肚受到撞击如被硬物碰到、摔倒时小腿着地等，导致肌肉、软组织损伤，严重时可能有淤血、肿胀。各年龄段均可发生，年轻人运动或日常活动中易因意外受伤，老年人因行动不便也可能发生外伤。

表现：除按压疼痛外可能有局部肿胀淤青情况，受伤部位有明确的外力作用史

腰椎间盘突出症

成因：腰椎间盘退变、损伤等原因导致椎间盘突出压迫神经根；当压迫支配小腿的神经时，可引起小腿肚疼痛；常见于长期久坐、弯腰工作者，年龄多在中年以后，但现在年轻人因不良生活习惯也有发病。

表现：除小腿肚按压痛外，常伴有腰痛下肢放射痛，可伴有下肢麻木无力等症状，咳嗽打喷嚏时疼痛可能加重

下肢血管病变

成因：如下肢静脉曲张或深静脉血栓等。静脉曲张时静脉回流不畅，小腿肌肉缺氧等导致疼痛；深静脉血栓时血管堵塞影响血液循环，引起小腿肚疼痛。各年龄段都可能发生，老年人血管弹性差更易患静脉曲张，下肢活动少的人群易患深静脉血栓如长期卧床者术后患者等。

表现静脉曲张患者小腿可见迂曲扩张静脉，按压疼痛可能伴有皮肤色素沉着等；深静脉血栓患者除疼痛外下肢可能肿胀皮温升高。

缺钙

成因：儿童生长发育快需钙量大若摄入不足易缺钙；老年人钙流失增多若饮食中钙补充不够易缺钙；孕妇对钙需求增加也易缺钙；血钙降低时神经肌肉兴奋性增高，可引起肌肉痉挛疼痛包括小腿肚。不同年龄人群中儿童青少年生长快易缺钙老年人钙吸收差流失多易缺钙孕妇对钙需求大易缺钙。

表现：小腿肚按压痛可能伴有抽筋等表现尤其在夜间易出现抽筋现象。

如果出现小腿肚一捏里面就痛的情况，首先要注意休息观察疼痛变化如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状如下肢肿胀麻木腰痛等应及时就医进行相关检查如体格检查、影像学检查（如腰椎CT下肢血管超声等）以明确病因针对性处理。对于儿童青少年要注意保证钙摄入充足老年人要适当补充钙剂和维生素D等。孕妇要注意钙铁等营养的合理摄取。