男人多久会失去性功能

男性性功能随年龄有变化，青春期至中年前期相对稳定，中年后期雄激素渐降可致性欲、勃起等功能变化且个体差异明显，健康生活方式如运动、均衡饮食等可延缓性功能衰退进程，不健康生活方式会加速其下降，心血管病、糖尿病、内分泌疾病等基础病会因影响血管、神经等引发性功能问题。

一、年龄相关的性功能变化

1.青春期至中年前期（约20-40岁）：此阶段男性性激素水平相对稳定，性功能处于较为旺盛状态，受生活方式等因素影响波动较小，个体间差异相对有限，性功能维持相对稳定。

2.中年后期（约40岁以后）：男性雄激素水平会缓慢下降，医学上称迟发性性腺功能减退症（LOH），一般40岁后睾酮水平每年约以1%速度递减，随睾酮水平降低，逐渐出现性欲减退、勃起功能下降等性功能变化，不过个体差异明显，部分人50岁左右始较明显体现，也有人因生活方式等因素延缓该进程。

二、生活方式的影响

1.健康生活方式：坚持每周150分钟中等强度有氧运动、摄入均衡饮食（含足够蛋白质、维生素等）、戒烟限酒，有助于维持内分泌稳定，可延缓性功能衰退进程，使性功能下降时间推迟。例如适度运动能改善血管功能与心理状态，利于性功能维持。

2.不健康生活方式：长期久坐、肥胖、长期大量吸烟酗酒、长期精神压力过大等，会影响血管功能、激素水平及心理状态，加速性功能下降，使性功能问题出现时间提前。如肥胖人群易患代谢性疾病，影响阴茎海绵体血管内皮功能，致勃起功能障碍更早发生；长期大量吸烟可损伤血管内皮，影响阴茎血流。

三、基础疾病的影响

1.心血管疾病：高血压、冠心病等致血管粥样硬化，影响阴茎海绵体血流灌注，引发勃起功能障碍，有心血管疾病的男性可能较早出现性功能问题，如高血压控制不佳的男性，50岁左右可能现明显勃起功能下降。

2.糖尿病：糖尿病引起神经病变与血管病变，累及阴茎神经和血管时，致勃起功能障碍、性欲减退等性功能问题，病程较长且控制不佳的男性，发病后数年渐现性功能异常并加速进程。

3.内分泌疾病：甲状腺功能减退症时，甲状腺激素分泌不足影响性激素代谢，致性欲减退、勃起功能障碍等，未规范治疗的患者，随病情进展性功能问题渐显。