如何详细治疗肩周炎

肩周炎非药物治疗含急性期适当限肩部活动并戴固定装置、缓解期行爬墙钟摆等功能锻炼及热敷冷敷电疗等物理治疗，药物治疗可使用非甾体抗炎药但特殊人群需评估，老年人康复锻炼控强度并关注基础病，儿童罕见肩部问题需精准评估轻柔措施，妊娠期女性首选非药物治疗。

一、非药物治疗

1.休息与功能锻炼：急性期需适当限制肩部活动以减少炎症刺激，可佩戴三角巾等简易固定装置保持肩部相对稳定。缓解期逐步开展功能锻炼，爬墙运动为常见方式，患者面向墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上攀爬，尽量提升上肢高度后再缓慢回落，重复操作；钟摆运动也是有效方法，身体前倾使患侧上肢自然下垂，依次进行前后、左右摆动及画圈动作，每日可分多次进行，每次持续一定时间以逐步增加肩关节活动度。

2.物理治疗：热敷可选用温毛巾等，将其敷于肩部，每次15~20分钟，每日3~4次，借助温热效应促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷适用于急性期肩部肿胀疼痛明显时，用冰袋包裹毛巾后敷于肩部，每次15~20分钟，间隔1~2小时一次，通过低温抑制局部血管扩张，减轻肿胀与疼痛；电疗方面，低频脉冲电疗、中频电疗等可经皮肤传导电流刺激肩部组织，发挥镇痛、改善血液循环及促进炎症消退的作用，治疗频率与时长需遵循专业人员指导。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，此类药物通过抑制炎症介质合成发挥抗炎、镇痛功效，但儿童等特殊人群使用需严格评估，优先以非药物治疗为主，避免不恰当用药对机体造成不良影响。

三、特殊人群注意事项

老年人因身体机能衰退，康复锻炼时要严格把控强度，防止过度锻炼加重肩部损伤，同时需关注是否合并高血压、糖尿病等基础疾病，康复治疗应在基础疾病得到良好控制的基础上进行；儿童发生肩周炎较为罕见，若有特殊情况导致肩部问题，需由医生精准评估后采取轻柔的康复措施，避免不当治疗干扰儿童肩部正常生长发育；妊娠期女性出现肩周炎时，应首选非药物治疗手段，如适度功能锻炼、物理治疗等，尽量规避药物使用，以防对胎儿产生潜在不良影响。