手腕一用力支撑就疼是什么原因

手腕用力支撑时疼痛可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕关节外伤、关节炎等原因引起，肌肉劳损因手腕过度使用致软组织受损，长期从事相关工作及各年龄人群易患；腱鞘炎因手腕频繁屈伸致肌腱与腱鞘摩擦发炎，中老年女性及有精细操作的年轻人易患；腕关节外伤因既往外伤遗留慢性损伤，有外伤史人群易患；关节炎中类风湿关节炎各年龄段可患、女性多见，骨关节炎多见于中老年人且年龄越大发病率越高。

一、肌肉劳损

原因：手腕部肌肉、肌腱等软组织因过度使用而受损。比如长时间打字、织毛衣、使用鼠标等重复性手腕动作，会使手腕肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，用力支撑时就会疼痛。

人群影响：长期从事需要频繁使用手腕工作的人群，如办公室职员、手工劳动者等，更容易出现这种情况。不同年龄的人群都可能发生，年轻人因过度使用电子设备等也较常见。

二、腱鞘炎

原因：常见的如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多是由于手腕部频繁的屈伸活动，导致肌腱与腱鞘之间反复摩擦，引起腱鞘炎症。例如经常抱孩子、做家务反复屈伸手腕等情况，会增加腱鞘炎的发生风险。

人群影响：中老年女性相对更易患桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，因为家务劳动中手腕活动较多；而一些需要手腕精细操作的年轻人也可能患病。

三、腕关节外伤

原因：既往有手腕部扭伤、骨折等外伤史，即使当时已恢复，但可能会遗留慢性损伤，当手腕用力支撑时就会引发疼痛。比如曾经手腕崴伤过，没有得到彻底治疗，后期可能出现用力支撑疼痛。

人群影响：有过手腕外伤史的人群，无论年龄大小，都存在再次因用力支撑而疼痛的可能，儿童若有手腕外伤未妥善处理，也可能影响后期手腕功能。

四、关节炎

原因：类风湿关节炎可累及手腕关节，是自身免疫性疾病，免疫系统攻击手腕关节滑膜等组织，导致关节炎症、疼痛、肿胀等。骨关节炎则是随着年龄增长，关节软骨磨损等退变引起，手腕关节也可能受累。

人群影响：类风湿关节炎可发生于各个年龄段，女性相对多见；骨关节炎多见于中老年人，年龄越大发病率越高。