性功能不佳的治疗方法包括

非药物干预层面需调整生活方式，摄入有益于性功能的营养素、规律中等强度有氧运动、戒烟限酒，还需通过专业心理咨询及伴侣沟通协作进行心理干预；基础疾病管理要积极控制糖尿病、高血压等；药物治疗用磷酸二酯酶5抑制剂类需经医生评估，特殊人群如老年人、年轻人及合并基础疾病者有相应注意事项。

一、非药物干预层面：

1.生活方式调整：保持均衡饮食，摄入富含锌（如牡蛎等贝类）、维生素E（如坚果）等有益于性功能的营养素；规律进行中等强度有氧运动，每周至少150分钟，可改善血管功能进而对性功能产生积极影响；严格戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮影响阴茎海绵体血流，过量饮酒可抑制中枢神经系统及干扰激素水平；

2.心理干预：性功能不佳常与心理因素相关，如焦虑、抑郁等。可通过专业心理咨询（如认知行为疗法）缓解心理压力；伴侣间需加强沟通与协作，共同参与婚姻辅导等，改善亲密关系对性功能恢复有帮助；

二、基础疾病管理：

多种慢性疾病（如糖尿病、高血压）可影响性功能，需积极控制基础疾病。糖尿病患者应严格控制血糖，将糖化血红蛋白控制在合理范围（如<7%），以降低微血管病变对性功能的影响；高血压患者需规范使用降压药物，选择对性功能影响较小的方案，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂类药物相对影响较小，但需依个体情况调整；

三、药物治疗相关：

临床上用于改善性功能不佳的药物主要有磷酸二酯酶5抑制剂类药物（如西地那非等），可促进阴茎海绵体平滑肌松弛增加血流以改善勃起功能，药物使用需经医生评估后谨慎选择，注意药物禁忌证等；

四、特殊人群注意事项：

老年人因生理机能衰退，使用药物时需更谨慎评估药物相互作用等问题；年轻人群若因生活方式不良致性功能不佳，应着重强调调整生活方式的重要性，避免过度依赖药物且需关注长期生活方式对生殖健康的影响；合并心血管疾病等基础疾病的特殊人群使用改善性功能药物时，需评估心血管系统耐受情况，以防发生不良心血管事件。