过敏性紫癜吃什么好

过敏性紫癜患者可适当增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入以改善血管通透性，选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白食物且病情稳定期烹饪清淡，遵循低盐低脂饮食减少高盐高脂食物摄入，儿童患者需注意饮食营养均衡安全避免过敏食物，伴有肾脏受累者要严格限制蛋白质和盐分摄入。

一、富含维生素的食物

过敏性紫癜患者可适当增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入，如橙子、柚子、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。维生素C具有改善血管通透性的作用，有助于减轻紫癜症状。研究表明，充足的维生素C摄入对维持血管健康有积极意义，能在一定程度上辅助缓解过敏性紫癜相关的血管炎症表现。

二、优质蛋白类食物

可选择瘦肉（如鸡肉、猪瘦肉）、鱼类（如鲫鱼、鲈鱼）、豆制品（如豆腐、豆浆）等优质蛋白食物。过敏性紫癜患者在病情稳定期需要补充足够蛋白质以维持机体正常代谢，但需注意烹饪方式以清淡为主，避免油炸等加重胃肠道负担的做法。对于儿童患者，应确保食物软烂易消化，防止因咀嚼或消化问题影响营养摄取。

三、低盐低脂饮食

遵循低盐低脂的饮食原则，减少咸菜、腌制品、油炸食品等高盐高脂食物的摄入。因为过敏性紫癜可能累及肾脏，高盐高脂饮食会增加肾脏负担，不利于病情控制。例如，应避免食用炸鸡、酱菜等，以清淡饮食为主，如清蒸鱼、清炒时蔬等。

四、特殊人群饮食注意

儿童患者：儿童处于生长发育阶段，饮食需格外注意营养均衡且安全。要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等，同时保证食物多样性，确保摄入足够的维生素、蛋白质等营养物质。家长需密切观察儿童进食后的反应，防止因食物过敏导致紫癜复发或加重。

伴有肾脏受累的患者：若过敏性紫癜患者出现肾脏受累情况，需严格限制蛋白质和盐分的摄入。蛋白质摄入量应根据肾功能情况调整，一般建议优质低蛋白饮食，如适量食用蛋清等，同时严格控制盐的摄入，每日盐摄入量建议控制在2-3克以内，以减轻肾脏滤过负担，促进肾脏功能恢复。