男生性功能怎么自测

性功能自测包含勃起功能可通过回忆近三月情况及IIEF-5初步评估总分≤21分可能存障碍需就医，射精功能观察力度和时间异常需重视，性欲留意对性刺激兴趣反应，长期异常或有基础病应及时去正规医院男科或泌尿外科经专业检查明确情况。

一、勃起功能自测

可通过回忆近3个月内阴茎勃起硬度能否顺利插入阴道、插入阴道后维持勃起以完成性交的情况等进行初步评估。国际勃起功能指数（IIEF-5）是常用的评估工具，包含5个问题，每个问题按0-5分评分，总分22分。若总分≤21分，提示可能存在勃起功能障碍，需进一步就医检查。

二、射精功能自测

观察射精时的力度、是否存在射精延迟现象。正常射精有一定力度且时间处于正常范围（一般射精时间在2-6分钟左右），若发现射精力度明显减弱或射精时间异常（如延迟射精、不射精等），需引起重视，可能提示射精功能出现问题。

三、性欲自测

留意对性相关刺激的兴趣和反应，包括视觉、听觉等方面的性刺激。若长期对性刺激缺乏兴趣或反应迟钝，可能存在性欲方面的问题。需考虑年龄因素，如青春期男性性欲通常较旺盛，而中老年男性性欲可能相对降低；同时生活方式也有影响，长期熬夜、过度劳累等可能导致性欲下降。

需注意，自测结果仅为初步参考，若自测发现异常情况，应及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊，进一步通过专业检查（如性激素水平检测、阴茎血流检测等）明确情况。不同年龄、健康状况及生活方式的人群，性功能表现可能存在差异，若有基础疾病（如糖尿病、高血压等）者出现性功能异常，更应及时就医排查疾病对性功能的影响。