摔倒时手撑地手腕痛一般几天恢复

摔倒时手撑地手腕痛的恢复时间因损伤程度而异，轻度软组织损伤1-2周可恢复，受年龄、基础疾病等影响；中度损伤（轻度韧带撕裂）需3-6周，受青少年、女性特殊时期、职业等影响；重度损伤（骨折等）需3个月甚至更长，受儿童、老年人、病史等影响，持续不缓解或加重需及时就医。

轻度软组织损伤：若只是手腕部肌肉、韧带等软组织轻度拉伤，没有明显撕裂等情况，通过休息、冷敷（受伤24小时内）、热敷（受伤24小时后）等简单处理，通常1-2周可恢复。年龄较小的儿童恢复相对较快，因为儿童组织修复能力较强；而老年人由于身体机能下降，恢复可能稍慢些。对于生活方式较为健康、没有基础疾病的人群恢复也相对顺利，有基础疾病如糖尿病等的人群，因血液循环和组织修复可能受影响，恢复时间可能延长。

中度损伤（如轻度韧带撕裂）：如果是轻度韧带撕裂，可能需要3-6周左右恢复。青少年身体代谢快，恢复相对快；女性在生理期等特殊时期，身体状态可能影响恢复，恢复时间可能较平时稍长；从事重体力劳动或手腕活动较多职业的人群，恢复可能受影响。

重度损伤（如骨折等）：若手腕部发生骨折，恢复时间则较长，一般需要3个月甚至更长时间。儿童骨折恢复相对较快，但也需遵循规范治疗；老年人骨折恢复慢，且容易出现并发症如肺炎、压疮等，需要特别注意护理；有骨质疏松等病史的人群，骨折恢复更慢，且再次骨折风险高。

需要注意的是，如果手腕痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过X线、CT等检查明确损伤情况，以便进行针对性治疗，促进恢复。