小腿酸胀怎么回事

小腿酸胀可因长时间站立行走或剧烈运动致肌肉疲劳产乳酸堆积引发，也可由下肢静脉曲张（静脉瓣功能不全致血液回流受阻）、深静脉血栓（术后卧床等致血液回流受影响）致血液循环不畅导致，还可能因腰椎间盘突出症（突出椎间盘压迫支配小腿神经）、营养缺乏钙维生素D、甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足致肌肉代谢减慢）等引发。

一、肌肉疲劳所致

长时间站立、行走或剧烈运动后，小腿肌肉持续收缩，会产生乳酸等代谢产物堆积，引发酸胀感。此类情况常见于体力劳动者、运动员等长期进行下肢活动的人群，各年龄段均可发生，运动强度较大时更易出现。

二、血液循环不畅引发

1.下肢静脉曲张：因静脉瓣功能不全等原因，血液回流受阻，导致小腿静脉迂曲扩张，出现酸胀感，多见于长期站立工作者（如教师、售货员等）。

2.深静脉血栓：术后卧床、长期制动或血液高凝状态等因素可引发下肢深静脉血栓，影响血液正常回流，造成小腿酸胀，有相关病史或术后患者需警惕。

三、神经系统问题影响

腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可能压迫支配小腿的神经，导致小腿出现放射性酸胀感，中老年人因腰椎退变发生率较高，长期久坐、弯腰工作者风险相对更高。

四、营养缺乏因素

机体缺乏钙、维生素D等营养素时，会影响肌肉正常生理功能，进而出现小腿酸胀，挑食、节食或老年人因消化吸收功能减退等人群易发生。

五、内分泌疾病关联

甲状腺功能减退患者，由于甲状腺激素分泌不足，可使肌肉代谢减慢，引发小腿酸胀，有甲状腺疾病史或内分泌紊乱人群需留意。