早晨醒来感觉腿酸很累是什么原因

早上睡醒腿酸感觉很累，可能与过度劳累、缺钙、血液循环不畅通、炎症等有关。具体如下：

一、过度劳累：若平时长时间进行剧烈运动或过多负重劳累，会使腿部肌肉乳酸大量分泌，这就容易出现早上睡醒腿酸且感觉很累的情况。对此可采用磁热疗并配合按摩、热敷等方法来缓解。

1.磁热疗：通过磁场和热疗的作用，促进腿部肌肉的恢复。

2.按摩：可舒缓肌肉紧张，改善局部血液循环。

3.热敷：能帮助放松肌肉，减轻酸胀感。

二、缺钙：身体缺钙时，可能导致骨关节疼痛，同时也会对肌肉功能产生影响，进而引起早上睡醒腿酸感觉很累的现象。此时要及时进行补钙处理。

1.葡萄糖酸钙：是常用的补钙制剂。

2.骨化三醇：能促进钙的吸收和利用。

三、血液循环不畅通：腿部受凉或存在血管方面的问题而影响血液循环时，易产生这种表现。可考虑用中草药泡脚来改善。

1.红花：具有活血化瘀的功效。

2.艾草：有助于温通经脉。

四、炎症：下肢骨关节炎症或下肢软组织炎症等，炎症刺激会引发早上睡醒腿酸感觉很累的症状。可服用非甾体抗炎药进行治疗。

1.塞来昔布：有较好的抗炎止痛作用。

2.美洛昔康：能缓解炎症引起的不适。

总之，平时应适当运动锻炼，但要避免过度劳累，还可对身体各关节及肌肉软组织进行牵伸，以缓解疲劳感。如果这种症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。