早晚身高以哪个为准

一般来说，早上的身高会比晚上高一些，这是因为白天身体受到重力影响会被压缩，晚上经过休息会更舒展。但早晚身高差距因人而异，也会受多种因素影响。如果对身高有疑虑，可定期测量、保持良好姿势、注意休息和营养，如有异常可及时就医。

这是因为在白天，我们的身体会承受重力的影响，尤其是脊柱和关节等部位，会受到一定的压缩。而经过一晚上的休息，身体得到了放松，椎间盘也会变得更加饱满，所以早上的身高会相对较高。

不过，早晚身高的差距并不是固定的，它会受到多种因素的影响，比如测量的时间、姿势、身体的疲劳程度等。此外，对于一些特殊人群，比如青少年和运动员，身高的变化可能会更加明显。

如果您对自己的身高有疑虑，或者发现身高存在明显的变化，可以考虑以下几点：

定期测量身高：可以在早上和晚上都测量一下身高，记录下来，观察身高的变化趋势。

保持良好的姿势：无论是站立还是坐着，都要保持正确的姿势，避免弯腰驼背等不良姿势。

注意休息和营养：保证充足的睡眠时间和均衡的营养摄入，有助于身体的发育和健康。

就医检查：如果身高变化异常或者存在其他身体不适，建议及时就医，进行全面的检查和评估。

总之，早晚身高的差距是正常的生理现象，但如果身高变化异常或者存在其他问题，建议及时就医，以便早发现、早治疗。