感觉腿软乏力怎么回事

腿发软无力可能源于腰椎间盘突出或梨状肌综合征。其原因与解决方法如下：

一、腰椎间盘突出：

1.原因：支配下肢感觉运动的神经由腰椎发出，腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等易致脊髓神经根受压，从而出现下肢无力症状。

2.解决方法：

(1)一般治疗：饮食注重均衡，多食用能增强骨骼强度的食物，如牛奶等；保持良好睡姿；要经常适度运动，特别是针对腰椎间盘的运动。

(2)药物治疗：患者可在医生指导下使用腰痛宁、骨筋丸等药物。

二、梨状肌综合征：

1.原因：臀部外伤出血、粘连、瘢痕形成，或注射药物使梨状肌变性、纤维挛缩等。常见症状有腹股沟疼痛、身痛、神经痛、下肢无力。

2.解决方法：

(1)按摩治疗：患者站立或坐位时，可用患侧拇指指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10秒钟，以局部酸胀为度；患者俯卧位时，双下肢后伸，使腰臀部肌肉放松。

(2)饮食习惯：饮食应偏甘凉滋润，多吃滋阴清热生津食物，如百合、银耳、莲子、黄瓜、丝瓜、芹菜、藕、甲鱼等清凉食物，水果可选择梨、柚子、荸荠等甘寒之品；忌食辛辣、香燥、温热之物，如酒、茶、咖啡。

总之，当出现腿发软无力时，应根据具体情况判断原因，并采取相应的解决措施，必要时及时就医。