助阳的食物有哪些

提升阳气的食物包括花生、羊肉、桂圆。具体情况如下：

一、花生：花生可入肺经和脾经，其药用和食用价值都颇高，既能补脾又能补肺。而且花生油里含有亚油酸，能够对动脉粥样硬化起到预防作用，还可保护心血管。

1.花生入肺经和脾经，有很高的价值。

2.花生油含亚油酸，可预防动脉粥样硬化和保护心血管。

二、羊肉：羊肉能够暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目，可治疗虚劳寒冷、五劳七伤等状况。

1.羊肉有多种功效，如暖中补虚等。

2.能治疗如虚劳寒冷等一些病症。

三、桂圆：其性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主要可医治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

1.桂圆的特性和功效。

2.其可治疗多种病症和适用于一些人群。

尾段总结：以上就是关于提升阳气的花生、羊肉、桂圆的具体介绍，仅供参考。