发烧39快速降温方法有哪些

发热时可采用物理降温方法，如温水擦浴（利用温水蒸发带走热量，操作时注意擦拭部位）、冰袋冷敷（注意避免直接接触皮肤，婴幼儿可选退热贴）；要调节室内温度在22-24℃并保持通风；需补充水分，多喝温开水或淡盐水；不同特殊人群有不同注意事项，儿童要选合适物理降温方式并密切观察，老年人要注意基础疾病情况，孕妇要避免使用影响胎儿的降温方法且密切关注自身和胎儿情况。

一、物理降温方法

（一）温水擦浴

1.原理：利用温水蒸发时带走热量，从而达到降温目的。

2.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭患者皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟。对于儿童，要特别注意避免擦拭心前区、腹部、足底等部位，以免引起不适。因为儿童的皮肤较为娇嫩，心前区对冷刺激敏感，腹部着凉可能会引起腹泻，足底冷刺激可能会引起反射性冠状动脉收缩。

（二）冰袋冷敷

1.原理：冰袋温度低于人体温度，通过传导散热来降低体温。

2.操作方法：将冰袋裹上毛巾，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。但要注意，冰袋不能直接接触皮肤，以免引起冻伤。对于婴幼儿，由于其皮肤薄嫩，使用冰袋冷敷时更要谨慎，可选择使用退热贴，退热贴也是通过物理降温的原理，其成分中的高分子凝胶接触皮肤后，能快速将热量传导散发，同时所含的植物精华成分还具有清凉舒缓的作用。

二、环境调节

（一）室内温度

1.要求：将室内温度调节在22-24℃左右，保持室内通风良好，但要注意避免让患者直接吹冷风。适宜的室内温度可以让患者感觉舒适，有利于身体散热。如果室内温度过高，会影响散热，加重发热症状；而过低的温度可能会导致患者着凉，加重病情。

三、补充水分

（一）原因

发热时身体会通过出汗等方式散热，容易导致失水，补充水分可以防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量。

（二）方法

让患者多喝温开水，也可以适当喝一些淡盐水，尤其是对于发热时间较长、出汗较多的患者。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐。

特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童发热39℃时，物理降温是首选方法。要特别注意选择合适的物理降温方式和用品，避免使用可能对儿童造成伤害的方法。同时，要密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况，如果发热持续不退或伴有其他症状，如抽搐、呕吐等，应及时就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，病情变化相对较快。

（二）老年人

老年人发热39℃时，在进行物理降温的同时，要注意其基础疾病情况。比如有心血管疾病的老年人，要避免过度降温导致血管收缩等情况加重病情。同时，要保证老年人的营养和水分供应，密切监测体温和身体状况，必要时及时就医。老年人各器官功能衰退，对发热的耐受能力较差，病情变化可能较为隐匿。

（三）孕妇

孕妇发热39℃时，物理降温是比较安全的降温方式。要避免使用可能对胎儿有影响的降温方法。在进行物理降温的过程中，要密切关注自身和胎儿的情况，如出现腹痛、阴道流血等异常情况，应立即就医。因为孕妇的身体状况关系到胎儿的健康，需要特别谨慎。