男人长时间没有性生活的危害有哪些

长期没有性生活从心理方面会影响激素分泌致情绪失衡出现焦虑抑郁等，生理方面生殖系统会使精子质量活力受影响、增加前列腺炎风险，泌尿系统会影响其功能调节增尿失禁风险，对不同年龄及生活方式人群影响不同，年轻男性性心理发展受影响且生活方式不健康会加重不良影响，中老年男性生理机能衰退加无性生活影响更明显还易致负面情绪及影响基础疾病控制。

长期没有性生活可能影响心理状态。从神经内分泌角度看，性生活与体内激素调节相关，长时间无性生活可能导致激素分泌失衡，进而影响情绪。例如，有研究发现，在长期缺乏性生活的男性中，部分人会出现焦虑情绪的发生率有所上升的情况。焦虑情绪可能表现为无端的紧张、不安，影响日常的工作和生活状态，还可能引发抑郁倾向，患者会出现情绪低落、对以往感兴趣的事物提不起兴趣等表现，这是因为性生活相关的神经递质如多巴胺等的分泌异常，进而干扰了情绪调节的神经环路。

生理方面

生殖系统：对于男性生殖系统，长时间没有性生活可能会使生殖系统的功能处于相对“闲置”状态。例如，附睾内的精子需要定期排出，若长时间不射精，精子可能会在附睾内淤积，影响精子的质量和活力。有研究显示，长期禁欲的男性精液常规检查中，精子活力下降的比例相对较高。同时，前列腺液也需要定期排出，长时间没有性生活可能增加前列腺炎的发生风险。因为前列腺液的排出有助于前列腺的新陈代谢，长期不排放可能导致前列腺腺管堵塞，局部细菌容易滋生，引发炎症反应。

泌尿系统：从泌尿系统角度来说，男性的尿道和膀胱等结构也与性生活有一定关联。长时间没有性生活可能影响泌尿系统的正常功能调节。例如，可能会导致盆底肌肉群的张力发生变化，影响膀胱的收缩和尿道的闭合功能，增加尿失禁的潜在风险，尤其是中老年男性，本身泌尿系统功能有所减退，长时间无性生活可能进一步加重这种情况。

对不同年龄及生活方式人群的影响

年轻男性：年轻男性身体代谢旺盛，激素水平较高，长时间没有性生活可能对其性心理的正常发展产生一定影响。如果处于青春期到成年早期的阶段，正常的性释放对于性心理的健康塑造很重要，长期无性生活可能导致性冲动的压抑，进而可能在心理上产生一些矛盾情绪，影响其在社交和亲密关系中的表现。而在生活方式方面，如果年轻男性有规律的运动等健康生活方式，长时间无性生活可能相对影响较小，但如果本身生活方式不健康，如久坐等，可能会进一步加重生殖系统相关的不良影响。

中老年男性：中老年男性随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，激素水平也会下降，长时间没有性生活对生理和心理的影响更为明显。在生理上，生殖系统的衰退加上长时间无性生活，会加速生殖系统功能的退化，前列腺炎等疾病的发生风险进一步升高。心理上，可能更容易出现孤独感等负面情绪，因为中老年男性的社交圈子相对固定，长时间无性生活可能使其在亲密关系相关的心理需求得不到满足，从而影响整体的生活满意度。同时，中老年男性如果有基础疾病，如高血压、糖尿病等，长时间无性生活可能会因为身体状态的变化而影响基础疾病的控制，例如情绪波动可能导致血压进一步波动等情况。