男人正常身高多少厘米

不同年龄段男性正常身高范围不同，婴幼儿期、儿童期、青春期、成年期各有特点，遗传、营养、激素水平、生活方式、疾病等因素影响男性身高，早产儿及患内分泌疾病男性身高情况需特殊注意。

儿童期：2-12岁儿童身高计算公式为：身高（cm）=年龄×7+75。例如，5岁男孩身高大约在5×7+75=110厘米左右；10岁男孩身高大约在10×7+75=145厘米左右。

青春期：青春期是身高增长的第二个高峰期，这一时期受遗传、营养、激素等多种因素影响。一般男孩青春期开始于11-13岁，到18-20岁左右骨骺闭合，身高基本停止增长。青春期每年身高可增长7-10厘米左右，最终成年身高在此期间奠定基础。

成年期：中国成年男性的平均身高约在167-175厘米左右，但这只是一个大致的范围，具体身高会因地域、遗传、营养等因素有所不同。例如，北方地区成年男性平均身高相对可能略高于南方地区男性。

影响男性身高的因素

遗传因素：遗传对身高的影响较大，父母的身高情况会通过基因传递给子女，一般来说，父母身高较高的子女，成年身高往往也相对较高，但这不是绝对的，因为还有其他因素会起到作用。

营养因素：在生长发育阶段，充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。例如，蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素对骨骼的生长发育至关重要。如果儿童时期缺乏蛋白质等营养物质，会影响身高的正常增长；成年后营养不均衡也可能影响身体的健康状况，但对已基本定型的身高影响相对较小。

激素水平：生长激素对身高的增长起着关键作用。在儿童期，如果生长激素分泌不足，会导致身材矮小，即生长激素缺乏性侏儒症；甲状腺激素也参与身体的生长发育调节，甲状腺功能减退会影响身体的生长和代谢，进而影响身高。

生活方式：适度的运动有利于身高增长，尤其是纵向的运动，如跳绳、打篮球等，能够刺激骨骼生长板，促进身高增长。而长期的熬夜会影响生长激素的分泌，不利于身高发育。吸烟、过量饮酒等不良生活方式也可能对身体健康产生不利影响，间接影响身高相关的身体机能。

疾病因素：一些慢性疾病，如先天性心脏病、慢性肾脏疾病等会影响身体的生长发育，导致身高低于正常水平。例如，先天性心脏病可能影响身体的血液循环和营养供应，从而阻碍身高增长；慢性肾脏疾病会影响体内激素的代谢和营养物质的吸收，进而影响身高。

特殊人群身高情况需注意

早产儿：早产儿出生时身高可能低于正常足月儿，在后续生长发育过程中，需要密切监测身高增长情况，因为早产儿可能存在追赶生长的情况，但也可能由于早产带来的一些健康问题影响最终身高，如可能存在神经系统发育异常、营养吸收障碍等情况，需要定期进行体检，评估身高增长是否在正常轨迹上。

患有内分泌疾病的男性：如果男性患有甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响身高的正常发育。这类患者需要积极治疗原发疾病，在治疗过程中密切监测身高变化，并且在日常生活中要注意营养均衡，保证充足的睡眠和适当的运动，以最大程度促进身高的正常增长。