额头正常体温应该是多少

额头正常体温范围因测量方法等有差异，一般36℃~37℃，受年龄、环境、生活方式影响，儿童新生儿体温稍宽，成人相对稳定，高温低温环境、运动进食会致体温波动，婴幼儿和老年人需关注体温变化及特殊情况及时就医。

年龄因素的影响

儿童：儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，一般来说，婴儿的额头正常体温范围与成人相近，但相对来说可能会稍有波动。例如，新生儿的额头体温在36℃~37.3℃之间都可能是正常的，这是因为新生儿的体温调节中枢不稳定，受环境影响较大。随着年龄增长，儿童的额头体温会逐渐趋近于成人的36℃~37℃范围，但仍可能因活动、进食等因素出现短暂的波动。比如，儿童剧烈活动后，额头体温可能会暂时升高，但一般不超过37.5℃，休息一段时间后会逐渐恢复正常。

成人：成人的额头正常体温相对较为稳定，多数保持在36℃~37℃之间。但不同个体之间也可能存在一定差异，一般来说，女性在月经周期的不同阶段，体温也会有轻微变化，通常排卵后体温会略有升高，约升高0.3℃~0.5℃，但一般仍在正常范围内。

环境因素的影响

高温环境：如果处于高温环境中，人体为了散热，额头体温可能会有所升高，但一般不会超过正常范围太多。例如，在炎热的夏季，长时间处于户外高温环境下，额头体温可能会上升到37℃左右，但一般不会超过37.5℃，当离开高温环境，进入凉爽通风的地方后，体温会逐渐恢复正常。

低温环境：在寒冷的环境中，人体为了维持体温恒定，额头体温可能会稍有降低，但一般也不会低于正常范围。比如，在寒冷的冬季，穿着单薄在户外停留较长时间，额头体温可能会降到35.8℃左右，但一般仍在正常体温范围内，当进入温暖的室内，体温会逐渐回升至正常。

生活方式因素的影响

运动：剧烈运动后，身体代谢加快，产热增加，额头体温会暂时升高。一般来说，运动结束后10~15分钟，额头体温会逐渐恢复到正常水平。例如，进行30分钟的快跑运动后，额头体温可能会升高到37.2℃~37.5℃，但经过休息，体温会慢慢回落。

进食：进食后，尤其是进食热食，身体会进行消化代谢，产热增加，额头体温可能会有轻度升高，一般升高幅度在0.1℃~0.3℃左右，随后会逐渐恢复正常。

特殊人群的注意事项

婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力较弱，家长要注意观察额头体温变化，同时要注意环境温度的调节，避免过热或过冷。如果婴幼儿额头体温超过37.5℃，且伴有精神不佳、食欲减退等情况，要及时就医。

老年人：老年人的体温调节功能下降，额头体温可能会相对偏低或不稳定。要注意根据环境温度适当增减衣物，密切关注额头体温变化，当额头体温出现异常波动时，要及时排查原因，必要时就医。