昨天洗头时掉发的原因是什么

洗头时掉发可能因正常生理性脱发、洗护产品使用不当（洗发水选择不当或洗头方法错误）、营养因素缺乏、内分泌因素影响（生理期、产后、男性雄激素性脱发前期）、疾病因素（脂溢性皮炎、斑秃）所致，儿童需用温和儿童专用洗发水且动作轻柔，女性生理期选温和洗护产品，有基础疾病者掉发异常增多应及时就医排查处理。

一、正常生理性脱发

人体头发存在生长周期，包括生长期、退行期和休止期，每天约有50-100根头发处于休止期，洗头时因头发湿润等因素，休止期头发易脱落，这属于正常的生理现象，一般无需过度担忧，只要整体头发数量在正常范围内波动即可。

二、洗护产品使用不当

1.洗发水选择不当：若使用刺激性较强的洗发水，可能破坏头皮的油脂平衡和毛囊环境，导致洗头时头发易脱落。例如某些含强碱性成分的洗发水，会损伤头发角质层，使头发脆弱易断。

2.洗头方法错误：洗头时过度用力揉搓、拉扯头发，会对头发造成机械性损伤，从而增加洗头时的掉发量。

三、营养因素影响

饮食中缺乏必要的营养物质也会导致洗头时掉发增多。比如蛋白质摄入不足，头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会影响头发的正常生长和维持，使头发脆弱易脱落；维生素B族缺乏，如维生素B2、B6等缺乏，会影响头皮的新陈代谢，进而影响头发健康，导致洗头时掉发情况加重。

四、内分泌因素影响

1.女性生理期：生理期时体内激素水平发生变化，可能会出现洗头时掉发增多的情况，这是由于激素波动影响了头发的生长周期。

2.产后：女性产后身体内分泌迅速调整，激素水平变化较大，容易出现脱发增多的现象，一般在产后6-9个月会逐渐恢复，但洗头时也可能较平时掉发增多。

3.男性雄激素性脱发前期：男性体内雄激素水平变化可能导致毛囊逐渐缩小，头发变细变软，在洗头时也会表现为掉发相对增多。

五、疾病因素影响

1.脂溢性皮炎：头皮患有脂溢性皮炎时，头皮油脂分泌异常，炎症会影响毛囊的正常功能，导致头发易脱落，洗头时掉发情况会比较明显。

2.斑秃：是一种自身免疫性疾病，会导致头皮出现斑块状的脱发，洗头时局部头发也容易脱落，且脱发情况可能会逐渐加重。

特殊人群注意事项：儿童洗头时应选择温和无刺激的儿童专用洗发水，洗头动作要轻柔，避免过度拉扯头发；女性生理期时可选择温和的洗护产品，减少对头皮的刺激；有基础疾病如内分泌疾病、皮肤病等的人群，若洗头时掉发异常增多，应及时就医，排查是否由疾病因素导致，并根据具体病情进行相应处理。