性生活时间短怎么用药调理

局部外用药物有利多卡因凝胶，可通过表面麻醉降低阴茎头部敏感度来延长性生活时间，一般成年男性适用但对其过敏者禁用；口服药物有达泊西汀，是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能延迟射精，18-64岁成年男性适用但有特殊病史者需医生评估后使用；非药物调理方式包括心理调节，焦虑紧张等心理因素致性生活时间短时夫妻可通过沟通交流、放松训练等缓解，还有生活方式调整，适度运动增强体质、规律作息保障身体机能恢复调节，用药调理需遵医嘱根据个体情况选合适方式且不同人群情况差异大要综合制定个性化方案。

一、局部外用药物

（一）利多卡因凝胶

1.作用机制：通过表面麻醉作用，降低阴茎头部的敏感度，从而延长性生活时间。有研究表明，外用利多卡因凝胶可显著延长射精潜伏期。

2.适用人群：一般成年男性适用，但需注意对利多卡因过敏者禁用。性生活前适量涂抹于阴茎头部，使用时需注意避免接触眼睛等黏膜部位。

二、口服药物

（一）达泊西汀

1.作用机制：是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可调节人体的5-羟色胺水平，从而延迟射精。临床研究显示，达泊西汀能有效延长性生活时间，提高性生活满意度。

2.适用人群：成年男性适用，需注意18-64岁的成年男性在符合相关适应证时可使用，但有心血管疾病等特殊病史的患者需谨慎，应在医生评估后使用。

三、非药物调理方式

（一）心理调节

1.影响因素：焦虑、紧张等心理因素可能导致性生活时间短。对于有心理因素的人群，如因工作压力大、夫妻关系不和谐等导致的情况，心理调节至关重要。

2.调节方法：夫妻双方可通过沟通交流、放松训练等方式缓解心理压力。例如，进行深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等训练，有助于减轻焦虑情绪，从而改善性生活时间短的情况。

（二）生活方式调整

1.运动锻炼：适度的运动如有氧运动（慢跑、游泳等）可以增强体质，改善整体健康状况，对性生活时间也有一定的积极影响。研究发现，长期坚持运动的人群性生活时间相对更有保障。

2.作息规律：保持充足的睡眠，规律的作息有助于身体各项机能的恢复和调节。熬夜等不良作息习惯可能影响内分泌等，进而影响性生活时间，保持良好的作息能为性生活提供良好的身体基础。

需要注意的是，用药调理应在医生的指导下进行，根据个体的具体情况选择合适的治疗方式。同时，不同人群的情况存在差异，如年轻男性和中老年男性可能因身体机能等不同而在治疗选择上有一定区别，应综合多方面因素来制定个性化的调理方案。