隐形眼镜佩戴方法

准备阶段需清洁双手并保持干燥、检查隐形眼镜包装完整性及有效期；取戴镜片时取镜用正确手法、佩戴轻放角膜中央并让眼睑复位眨眼贴合、取镜避免过度拉扯眼部组织；佩戴后初次佩戴者遵医嘱逐步适应、儿童特殊情况遵医嘱、成年人控佩戴时长换镜片、眼部疾病者避免佩戴；卫生维护要每日用专用护理液清洁浸泡镜片、定期换镜片和护理液以保证卫生健康。

一、准备阶段1.1清洁双手并保持干燥，使用温和洗手液洗净双手后彻底擦干，因手部细菌等可能污染隐形眼镜引发眼部感染，双手不洁会增加眼部患病风险；1.2检查隐形眼镜包装完整性及有效期，确保镜片无破损、浑浊等异常情况，破损或过期镜片可能损伤角膜。二、取戴镜片阶段2.1取镜：右手拇指与食指轻拉开上下眼睑，左手无名指或睫状肌托住下眼睑，右手持镜片，用食指与拇指轻捏住镜片从镜盒取出，取镜时动作轻柔避免镜片变形；2.2佩戴：将镜片轻放于角膜中央，先让上眼睑复位，再慢慢松开下眼睑，然后轻轻眨眼使镜片贴合，佩戴过程需保证眼部放松；2.3取镜：双手拇指与食指轻拉开上下眼睑，眼睛注视前方，用手指轻捏住镜片边缘取出，取镜时避免过度拉扯眼部组织。三、佩戴后注意事项3.1初次佩戴者遵医嘱，初始佩戴时长不宜过长，逐步适应，因初次佩戴眼部需时间适应新异物，过长时间佩戴易致眼部不适；3.2儿童群体，因其眼部发育未完善，不建议过早佩戴隐形眼镜，若特殊情况需佩戴，须在医生指导下严格遵循卫生规范，儿童眼部抵抗力弱且自我护理能力差；成年人佩戴时注意每日佩戴时长不超建议时长，定期更换镜片，防止眼部缺氧等问题；有眼部疾病史人群，如角膜炎、结膜炎患者，应避免佩戴隐形眼镜，以防病情加重，眼部原有疾病会因隐形眼镜刺激而恶化。四、卫生维护阶段4.1每日佩戴后用专用护理液清洁镜片，按护理液说明书操作并浸泡镜片，专用护理液能有效清洁杀菌，保证镜片卫生；4.2定期更换镜片，硬性与软性隐形眼镜更换周期不同，需严格遵守，镜片老化会影响佩戴舒适度与眼部健康；4.3定期更换护理液，维持护理液有效性，防止细菌滋生，护理液过期或被污染会导致眼部感染风险增加。