女性阴虚和阳虚怎么简单辨别

可从形体面色、热寒象及其他表现来简单辨别女性阴虚与阳虚，阴虚者形体偏瘦、面色潮红，有手足心热、潮热盗汗等热象及口干咽燥等其他表现；阳虚者形体偏胖、面色晄白，有畏寒怕冷、四肢不温等寒象及口淡不渴等其他表现。

一、女性阴虚的简单辨别

（一）症状表现

1.形体与面色：阴虚女性通常形体偏瘦，面色潮红，这是因为阴液不足，不能制约阳气，导致虚热上浮，出现面色泛红的表现。

2.热象相关：常有手足心热、潮热盗汗的情况。手足心热是由于阴虚生内热，体内阴液亏虚，不能濡养机体，而虚热内生，表现为手脚心发热；潮热盗汗则是在夜间睡眠时出汗，醒来汗止，如同潮水按时而至，是阴虚内热，迫津外泄的表现。例如，有些女性会在夜间睡眠中被热醒，醒来发现身上有汗。

3.其他表现：还可能出现口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。口干咽燥是因为阴液不足，不能滋润口腔咽喉部位；舌红少苔、脉细数是中医舌脉的典型阴虚表现，舌红是因为有虚热，少苔是阴液亏虚，不能上承于舌，脉细数则是阴虚内热，脉搏跳动快而弱。

二、女性阳虚的简单辨别

（一）症状表现

1.形体与面色：阳虚女性往往形体偏胖，面色晄白。这是因为阳气不足，温煦功能减弱，机体失于温养，同时水湿代谢失常，可能导致形体偏胖，面色失去红润，呈现晄白的状态。

2.寒象相关：有畏寒怕冷、四肢不温的表现。由于阳气不足，不能温煦机体，所以会感觉怕冷，四肢末端得不到阳气的温养，就会出现四肢不温的情况。比如，在寒冷的环境中，阳虚女性比常人更易感觉寒冷，手脚总是冰凉。

3.其他表现：还可能出现口淡不渴、小便清长、大便溏薄、舌淡胖苔白、脉沉迟无力等。口淡不渴是因为阳气不足，不能蒸腾津液上承于口，所以没有口渴的感觉；小便清长是阳气不能蒸腾水液，导致尿液排出量多且颜色清淡；大便溏薄是阳气不足，脾胃运化功能减弱，水湿运化失常，导致大便稀溏；舌淡胖苔白、脉沉迟无力是中医舌脉的典型阳虚表现，舌淡胖是阳气不足，水湿内停，苔白是有寒象，脉沉迟无力是阳气虚弱，脉搏跳动无力。