后背岔气什么原因

后背岔气医学上称急性胸肋痛，多由运动相关因素（剧烈运动前未热身、运动姿势不当）、不良姿势因素（长时间保持同一姿势、睡眠姿势不佳）、其他因素（寒冷刺激、疾病因素）引起。运动相关因素中不同年龄段运动时因热身不充分或姿势不当易引发；不良姿势因素里办公室人群及各年龄段睡眠姿势不佳者易出现；寒冷刺激各年龄段会受影响，疾病因素中不同疾病在不同年龄人群表现有别。

运动相关因素

剧烈运动前未热身：若进行跑步、打球等剧烈运动前，背部肌肉没有得到充分热身，肌肉的伸展性和弹性较差，在运动过程中，背部肌肉突然剧烈收缩或过度拉伸，就容易导致后背岔气。例如，突然进行快速的转身运动时，背部肌肉可能无法适应这种快速的动作变化而引发岔气。不同年龄段人群运动前热身不充分都可能出现这种情况，年轻人运动时更易因追求运动强度而忽视热身，老年人运动时身体机能相对较弱，若热身不充分也较易发生。

运动姿势不当：在运动过程中采用了不正确的姿势，比如弯腰、扭转身体的幅度过大且不协调，会使背部肌肉受力不均衡，局部肌肉处于紧张状态，进而引发后背岔气。比如在做瑜伽的扭转动作时，如果姿势不正确，就可能导致后背肌肉出现岔气的情况。不同性别在运动时都可能因姿势不当出现后背岔气，男性可能在力量型运动中因姿势不当引发，女性在一些柔韧性运动中也可能因姿势把握不好而出现。

不良姿势因素

长时间保持同一姿势：长时间伏案工作、弯腰驼背坐着或站立等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，肌肉劳损，血液循环不畅，当突然改变姿势或活动时，就容易出现后背岔气。办公室人群长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确时，背部肌肉容易疲劳，增加后背岔气的发生风险。不同年龄的办公室人群都可能面临这个问题，年轻人工作时长时间保持不良坐姿的情况较为普遍，老年人若有长期不良姿势习惯也易出现。

睡眠姿势不佳：睡眠时如果睡姿不当，如长时间蜷缩身体、背部弯曲等，会使背部肌肉被过度牵拉或压迫，影响肌肉的正常血液循环和代谢，醒来后可能会感觉后背岔气。例如，长期习惯侧睡且幅度较大，可能会导致一侧背部肌肉处于不正常的牵拉状态。不同年龄段人群都受睡眠姿势影响，儿童睡眠姿势多变，若家长没有及时纠正不良睡姿，也可能导致儿童后背岔气；成年人中习惯不良睡姿的人也易出现该问题。

其他因素

寒冷刺激：背部受到寒冷空气刺激，会使背部肌肉突然收缩，影响肌肉的正常功能，从而引发后背岔气。比如在寒冷的天气中，没有做好背部保暖，长时间待在寒冷环境里，就可能出现这种情况。各个年龄段都可能因寒冷刺激发生后背岔气，冬季老年人和儿童由于自身保暖能力相对较弱，更易受寒冷刺激影响而出现后背岔气。

疾病因素：某些疾病也可能导致后背岔气样疼痛，如胸椎小关节紊乱，由于胸椎小关节发生错位，会刺激周围神经，引起背部疼痛，类似岔气的感觉；胸膜炎患者也可能出现胸部及背部的牵涉痛，表现为类似后背岔气的症状。不同疾病引发的后背岔气，在不同年龄人群中的表现可能有所不同，例如胸椎小关节紊乱在青壮年中相对更易发生，而胸膜炎在各个年龄段都可能出现，老年人患胸膜炎时症状可能不典型，更需注意鉴别。