安全期是什么

安全期是月经周期中不易受孕时段，计算基于月经周期规律且要明确排卵日，但它有局限性，避孕失败风险高且不适用于青春期、围绝经期及有内分泌疾病女性，还推荐了避孕套、宫内节育器、复方口服避孕药等其他避孕方式，各有特点及适用情况。

一、安全期的定义

安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。正常月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除排卵期和月经期之外的时期即为安全期。例如，若一位女性的月经周期为28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经来潮大概在29号，排卵日则为15号左右，10号-19号为排卵期，1号-9号以及20号-28号则相对属于安全期范围，但这只是基于月经周期规律情况下的大致推算。

二、安全期计算的前提条件

1.月经周期规律：安全期计算主要适用于月经周期比较规律的女性，一般月经周期波动在21-35天范围内相对较规律，若月经周期不规律，安全期的推算就会不准确，因为排卵可能会受到情绪、环境等多种因素影响而发生提前或推迟。比如一些长期熬夜、精神压力大的女性，月经周期可能会紊乱，排卵时间也不稳定，这时候用安全期避孕就不可靠。

2.明确排卵日：排卵日的确定是基于月经周期规律来推算的，对于月经周期不规律的女性，很难准确确定排卵日，也就无法准确划分安全期和排卵期。

三、安全期避孕的局限性

1.避孕失败风险高：虽然计算了安全期，但由于个体差异以及外界因素对排卵的影响，实际排卵可能会提前或推迟，这样就会导致安全期计算不准确，从而出现意外怀孕的情况。例如，有些女性受到突发的情绪刺激，排卵就可能会提前，原本计算的安全期就不再安全。据相关研究统计，安全期避孕的失败率可达到20%左右。

2.不适用于所有人群

青春期女性：青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全发育成熟，月经周期往往不规律，很难准确推算安全期，所以不建议采用安全期避孕。

围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，同样不适合用安全期避孕来避孕。

有内分泌疾病的女性：患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，排卵不规律，安全期计算毫无意义，不能依靠安全期来避孕。

四、其他避孕方式的推荐

1.避孕套避孕：正确使用避孕套是一种比较安全有效的避孕方式，不仅可以避孕，还能预防性传播疾病。男性在性交开始前就应佩戴好避孕套，全程使用，射精后及时取出，避免精液泄漏。

2.宫内节育器：对于已生育且无禁忌证的女性，可以考虑放置宫内节育器来避孕，宫内节育器有含铜宫内节育器和含激素宫内节育器等多种类型，避孕效果较好，且一次放置可长期避孕。但放置宫内节育器也有一定的适应证和禁忌证，比如患有严重的全身性疾病、生殖器官炎症等情况就不适合放置。

3.复方口服避孕药：复方口服避孕药需要按照规律服用，有效避孕率较高，但对于有吸烟、患有心血管疾病等情况的女性不建议使用，因为可能会增加心血管疾病的风险等。