肩胛骨酸痛是什么原因

肩胛骨酸痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、心肺疾病等引起，肌肉劳损因长时间不良姿势等致，各年龄段可发；颈椎病因颈椎病变等致，中老年人常见且年轻人有年轻化趋势；肩周炎50岁左右多见且女性略高；外伤各年龄段可发；心肺疾病可牵涉引起，不同疾病有不同特点，且生活方式与之关联密切。

一、肌肉劳损

1.原因：长时间保持不良姿势，如伏案工作时含胸驼背，会使肩胛骨周围的肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致酸痛。例如，办公室职员长期面对电脑，肩部肌肉缺乏活动，就可能出现这种情况。

2.年龄性别影响：各年龄段人群均可发生，一般来说，长期从事需要肩部重复动作工作的人群更易患病，无明显性别差异，但相对而言，从事体力劳动或特定职业的人群风险更高。

3.生活方式关联：长期缺乏运动、久坐不动的生活方式会增加肌肉劳损的风险，运动时姿势不正确也可能导致肩胛骨周围肌肉受损。

二、颈椎病

1.原因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根，从而引起肩胛骨区域的酸痛。颈椎病的发生与长期低头、颈椎退变等因素有关。比如，长期低头玩手机的人群，颈椎承受的压力增大，容易引发颈椎病及相关的肩胛骨酸痛。

2.年龄性别影响：随着年龄增长，颈椎退变的概率增加，中老年人较为常见，但现在年轻人由于长期不良生活习惯，发病年龄有年轻化趋势，性别上无显著差异。

3.生活方式关联：长期低头、颈部过度劳累、颈部受伤等生活方式因素易诱发颈椎病及肩胛骨酸痛。

三、肩周炎

1.原因：肩关节周围的炎症，会导致肩胛骨区域疼痛，同时伴有肩关节活动受限。肩周炎的发生与肩关节退变、慢性劳损、外伤等有关。例如，肩部曾有过受伤经历且未得到妥善治疗的人，较易发展为肩周炎。

2.年龄性别影响：多见于50岁左右人群，故又称“五十肩”，女性发病率略高于男性。

3.生活方式关联：长期肩部不活动、肩部受伤后固定时间过长等生活方式可能增加肩周炎的发病风险。

四、外伤

1.原因：肩胛骨受到直接撞击，如摔倒时肩部着地、外力击打等，会导致肩胛骨周围组织损伤，引起酸痛。

2.年龄性别影响：各年龄段均可发生，从事高风险职业或运动的人群（如运动员、建筑工人等）更易因外伤导致肩胛骨酸痛，无明显性别差异。

3.生活方式关联：从事高风险活动、运动时防护不当等生活方式易引发肩胛骨外伤及酸痛。

五、心肺疾病

1.原因：某些心肺疾病，如心绞痛、心肌梗死、胸膜炎等，可能牵涉引起肩胛骨酸痛。例如，心绞痛发作时，疼痛可能放射至肩胛骨区域。

2.年龄性别影响：不同心肺疾病有不同的好发年龄和性别特点，如冠心病多见于中老年人，男性发病率相对较高；胸膜炎各年龄段均可发生，无明显性别差异。

3.生活方式关联：长期吸烟、肥胖、患有高血压等基础疾病的生活方式会增加心肺疾病的发生风险，进而可能引发牵涉性的肩胛骨酸痛。