网球肘是怎么造成的

网球肘的引发与多种因素相关，包括运动中重复性前臂伸肌收缩、姿势不当，日常工作中重复性手部劳动、手臂用力不当，还有年龄增长导致组织退变以及自身身体状况影响等。运动方面如网球等运动的重复性收缩和不当姿势易致伤；工作中重复性劳动和用力不当也会引发；年龄大组织退变几率高；自身有影响肌肉肌腱功能疾病者易患病。

一、运动相关因素

1.重复性前臂伸肌收缩：网球、羽毛球、乒乓球等需要频繁挥拍的运动，会使前臂伸肌（主要是桡侧腕短伸肌）反复收缩、紧张。例如网球运动员在击球时，手腕和前臂的伸肌需要快速发力，长时间、高强度的这种重复性动作会导致肌肉、肌腱在起点处受到过度牵拉，逐渐引起损伤。对于这类人群，由于长期从事相关运动，肌肉骨骼系统承受较大压力，更容易出现网球肘。

2.运动时姿势不当：在运动过程中，如果前臂伸肌的用力方式不正确，比如击球时手臂姿势不合理，会使局部肌肉、肌腱受力不均衡。比如错误的握拍方式可能导致前臂伸肌承受异常的应力，增加肌腱损伤的风险。不同性别在运动中可能由于身体结构和运动习惯的差异，受到姿势不当的影响程度有所不同，但总体而言，不合理的运动姿势都是引发网球肘的潜在因素。

二、日常工作相关因素

1.重复性手部劳动：一些需要反复用力做手部伸展动作的工作，如木工、砖瓦工、键盘操作员等。以键盘操作员为例，长时间频繁敲击键盘，会使前臂伸肌处于持续收缩状态，肌腱不断受到牵拉，久而久之容易引发网球肘。不同年龄的人群在从事这类工作时，随着工作年限的增加，患病风险逐渐升高。年轻人可能因为长期高强度的工作负荷，而中老年人可能由于肌肉、肌腱的弹性和修复能力下降，更容易受到重复性劳动的影响。

2.工作中手臂用力不当：在工作时，如果手臂用力的方式不符合人体力学原理，也会导致网球肘。例如搬运重物时，手臂的姿势不正确，使得前臂伸肌过度受力，超过了其承受限度，从而引起损伤。有相关病史的人群，如曾经有过手臂损伤的人，在工作中手臂用力不当更容易诱发网球肘，因为其原本受损的组织修复后可能较为脆弱，难以承受再次的不当应力。

三、其他因素

1.年龄因素：随着年龄的增长，人体的肌肉、肌腱等组织会发生退变，弹性和强度下降。中老年人的前臂伸肌肌腱容易出现慢性损伤积累，比如肌腱纤维逐渐磨损、断裂等，从而增加了患网球肘的几率。相比年轻人，中老年人在日常生活和工作中，即使是相对较轻的手臂动作，也可能因为组织的退变而引发网球肘。

2.自身身体状况：如果本身存在某些影响肌肉、肌腱功能的疾病，如类风湿关节炎等，会使肌腱和周围组织的抵抗力下降，更容易受到损伤，进而引发网球肘。这类患者由于基础疾病的存在，其肌肉骨骼系统的稳定性和修复能力较差，在受到外界应力时更易出现问题。