口疮怎么快速止疼

缓解口疮疼痛可通过局部冷敷降低温度、使用含漱液清洁抑菌、局部涂抹药物促进愈合、调整饮食避免刺激并增加维生素摄入、保持良好口腔卫生及规律作息等方法，局部冷敷用冰袋等包裹敷口疮，含漱液可选生理盐水或氯己定（儿童慎用氯己定），涂抹药物有溃疡散剂、重组人表皮生长因子凝胶等，饮食要避刺激增富含维生素食物，保持口腔卫生要正确刷牙且规律作息。

一、局部冷敷

1.原理：通过降低局部温度，使神经末梢敏感性降低，从而暂时缓解疼痛。可以用冰袋或冰块用毛巾包裹后敷在口疮部位，每次敷10-15分钟，每天可敷数次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和冰袋温度，避免冻伤。

二、使用含漱液

1.生理盐水含漱：

原理：生理盐水可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，减轻炎症，从而缓解口疮疼痛。用生理盐水漱口，每次含漱10-15秒，每天可含漱3-5次。对于儿童，家长要协助操作，避免误吞。

2.氯己定含漱液：

原理：氯己定具有广谱抗菌作用，能抑制口腔内细菌生长，减轻口疮炎症。但儿童使用需谨慎，一般不推荐低龄儿童使用，6岁以上儿童可在医生指导下使用，每天含漱2-3次，每次含漱10-15毫升。

三、局部涂抹药物

1.溃疡散剂：

一些含有中药成分的溃疡散剂，如冰硼散等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。使用时将散剂涂抹在口疮表面，每天可涂抹数次。但儿童使用时要注意避免误咽，且需在成人监护下使用。

2.重组人表皮生长因子凝胶：

原理：该凝胶可以促进口腔黏膜上皮细胞的增殖、迁移，加速溃疡愈合，从而缓解疼痛。适用于各种口疮，成人和儿童（需在医生评估后使用）均可使用，用棉签取适量凝胶涂抹在口疮部位，每天涂抹2-3次。

四、调整饮食

1.避免刺激性食物：

辛辣、过烫、过酸等刺激性食物会加重口疮疼痛，应避免食用。例如辣椒、火锅、过烫的汤面等。对于儿童，要注意引导其选择温和、清淡的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2.增加富含维生素的食物摄入：

维生素B族、维生素C等对口腔黏膜修复有帮助。富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等；富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃等。不同年龄的人群可根据自身情况合理摄入，儿童要注意食物的安全性和适口性。

五、保持良好的口腔卫生

1.正确刷牙：

使用软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，保持口腔清洁，减少食物残渣对口疮的刺激。儿童要选择适合儿童的软毛牙刷，家长要帮助指导刷牙方法，确保刷牙效果，每次刷牙时间不少于2分钟。

2.规律作息：

充足的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。不同年龄的人群都应保证规律的作息时间，儿童一般需要保证10-12小时的睡眠时间，成人也应保证7-8小时的充足睡眠，良好的作息有利于口疮疼痛的缓解和康复。