捐血一次捐多少

成年人捐血一次通常为200毫升或400毫升，200毫升是常规量且多数人恢复快，400毫升需严格评估；未成年人一般不建议捐血；特殊健康状况人群中，贫血患者、传染病患者绝对不能捐血，高血压和糖尿病患者需严格评估；捐血后12天补血浆，约1个月红细胞等基本恢复，需适当增加营养、注意休息来恢复。

一、成年人捐血一次的量

成年人捐血一次通常为200毫升或400毫升。世界卫生组织等相关机构推荐的常规捐血量是200毫升，这是因为200毫升的捐血对大多数健康成年人来说，在捐血后身体能够较快地通过自身的调节机制恢复，不会对身体健康造成明显不良影响。而400毫升的捐血相对200毫升来说，对于一些身体状况良好且经过严格评估符合条件的成年人也可以进行，但身体恢复时间可能会稍长一些。从科学角度看，成年人的血容量一般占体重的7%8%，200毫升或400毫升的捐血量在成年人血容量的合理范围内，不会对正常的生理功能产生严重干扰。

二、未成年人捐血情况

未成年人由于身体还处于生长发育阶段，各器官功能尚未完全成熟，捐血会对其身体造成较大的不良影响。根据医学研究，未成年人捐血可能会影响其造血系统的正常发育、免疫系统功能等。因此，一般不建议未成年人捐血。

三、特殊健康状况人群捐血情况

1.贫血患者：贫血患者本身血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，捐血会进一步加重贫血状况，影响身体的氧气运输等功能，所以贫血患者不适合捐血。

2.高血压患者：高血压患者捐血时，由于捐血过程中身体的应激反应等可能会导致血压波动，增加心脑血管意外的风险。只有经过严格评估，血压控制在相对稳定且符合捐血标准的高血压患者，在医生的密切监测下才可能考虑捐血，但这是非常谨慎的情况。

3.糖尿病患者：糖尿病患者捐血需要谨慎考虑。如果血糖控制不稳定，捐血可能会引起血糖波动，对身体造成不良影响；而血糖控制良好的糖尿病患者，在捐血前也需要经过全面的评估，确保捐血不会对其糖尿病病情产生不利影响以及不会引发其他健康问题。

4.传染病患者：患有乙肝、丙肝、艾滋病等传染病的患者，捐血会将病毒传播给受血者，严重危害受血者的健康，所以这类人群绝对不能捐血。

四、捐血后的恢复

无论是捐200毫升还是400毫升的血液，捐血后身体都需要一定时间来恢复。一般来说，捐血后12天内，身体会开始补充丢失的血浆等成分，大约经过1个月左右，身体内的红细胞数量等可以基本恢复到捐血前的水平。在捐血后，建议捐血者适当增加营养摄入，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体的恢复。同时，捐血者要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，让身体有良好的恢复环境。