后脚底板疼痛的可能原因是什么

后脚底板疼痛成因及影响因素包括长时间过度使用足部、长期穿不合适鞋子等引发的足底筋膜炎，长期足底受力不当、足部慢性损伤等导致的跟骨骨刺，长期磨损、外伤等引起的足底脂肪垫炎，足部骨折、软组织损伤等导致的神经卡压，后脚底板受到直接撞击、扭伤等外伤，其中足底筋膜炎中老年人、爱好运动人群等易发病，跟骨骨刺年龄较大、肥胖、长期站立或行走工作人群风险高，足底脂肪垫炎年龄较大、体重较大、长时间行走或跑步者易患，神经卡压有足部骨折或外伤史者风险高，外伤爱好运动人群、不同年龄人群、从事高风险职业人群易发生。

一、足底筋膜炎

1.成因：长时间站立、行走或跑步等过度使用足部的情况易引发，是后脚底板疼痛常见原因。长期穿着不合适鞋子，如鞋底过硬或过软、鞋跟过高或过低，会改变足底受力分布，增加足底筋膜负担，导致炎症。

2.影响因素：年龄方面，中老年人因足底筋膜弹性和韧性下降更易发病；性别上无明显差异，但爱好运动的人群（如跑步者等）发生率较高；生活方式中，运动量突然增加、长时间负重行走等会增加风险；有扁平足或高弓足等足部结构异常病史者，足底受力异常，更易患足底筋膜炎。

二、跟骨骨刺

1.成因：跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的突起，当骨刺刺激周围组织时会引起疼痛。长期足底受力不当、足部慢性损伤等可促使跟骨骨刺形成。

2.影响因素：年龄较大人群，随着年龄增长骨质退变易出现跟骨骨刺；肥胖人群体重过大，足底承受压力增加，更易引发跟骨骨刺及相关疼痛；长期从事站立或行走工作的人群风险较高。

三、足底脂肪垫炎

1.成因：足底脂肪垫起到缓冲减震作用，长期磨损、外伤等可导致脂肪垫炎症，引起后脚底板疼痛。

2.影响因素：年龄较大者脂肪垫退变，缓冲能力下降，易患足底脂肪垫炎；体重较大人群足底压力大，脂肪垫易受损发炎；长时间行走、跑步等使足底脂肪垫过度受压者风险增加。

四、神经卡压

1.成因：如胫神经在足部走行过程中受到卡压，会引起后脚底板疼痛。常见原因有足部骨折、软组织损伤等导致神经周围组织异常，卡压神经。

2.影响因素：有足部骨折病史者，骨折愈合过程中可能出现神经卡压；足部外伤史人群也存在神经卡压风险；年龄对其影响主要体现在不同年龄阶段足部结构和恢复能力不同，进而影响神经卡压发生及恢复情况。

五、外伤

1.成因：后脚底板受到直接撞击、扭伤等外伤时，会引起疼痛，如运动中脚部意外扭伤、重物砸伤等。

2.影响因素：爱好运动人群运动中易发生外伤；不同年龄人群因活动方式不同外伤风险有差异，儿童可能因玩耍时脚部受伤，老年人可能因行走时不小心受伤；性别无明显差异，但从事高风险职业（如建筑工人等）人群外伤风险高。