老年骨质疏松容易骨折是什么原因

老年人骨折风险增加与骨量减少、骨质量下降、肌肉功能减退、感官功能退化、生活方式因素、疾病及药物影响等多方面因素相关，骨量减少致支撑能力降、骨质量下降使脆性增，肌肉功能减退易致摔倒，感官功能退化易引发意外，运动量减少加重骨肌问题，营养摄入不足影响骨骼代谢，慢性疾病及某些药物也会增加骨折风险。

骨质量下降：老年人骨组织微结构发生改变，骨小梁变细、断裂、数量减少，骨皮质变薄，骨骼的脆性增加。骨质量下降使得骨骼承受外力的能力减弱，即使受到较小的外力作用也容易发生骨折。比如，骨质疏松时骨小梁的破坏会使骨骼像结构受损的建筑一样，在受到压力时更容易崩溃。

肌肉功能减退

老年人肌肉量减少，肌肉力量下降，平衡能力和协调能力也随之降低。肌肉是骨骼的重要稳定因素，肌肉力量减弱会导致老年人在日常活动中更容易摔倒，而摔倒往往是引发骨折的重要诱因。有研究显示，65岁以上老年人中约有三分之一存在不同程度的肌肉减少症，肌肉力量的下降使他们在行走、转身等动作时难以保持身体平衡，增加了骨折的风险。

感官功能退化

视力下降：老年人常见视力减退，如白内障、青光眼等疾病，会影响其对周围环境的观察和判断，增加摔倒的可能性。例如，视力不好的老年人可能无法及时发现地面的障碍物、台阶等，从而容易发生跌倒，进而导致骨折。

听力下降：听力减退会使老年人对外界危险信号的感知能力降低，如听不到车辆的声音、他人的提醒等，也容易引发摔倒等意外情况，增加骨折风险。

生活方式因素

运动量减少：老年人活动量通常减少，缺乏足够的负重运动刺激骨骼，进一步加重骨量丢失和骨质量下降。长期缺乏运动还会导致肌肉萎缩，进一步削弱对骨骼的保护作用。比如，很多老年人退休后活动范围缩小，主要以静坐为主，这不利于骨骼和肌肉的健康。

营养摄入不足：老年人可能存在营养摄入不均衡的情况，如钙、维生素D等营养素摄入不足。钙是骨骼的重要组成成分，维生素D有助于钙的吸收，缺乏钙和维生素D会影响骨骼的正常代谢，导致骨质疏松加重，增加骨折风险。研究发现，老年人饮食中钙的摄入量往往低于推荐量，同时由于日照时间减少等原因，维生素D的合成也会不足。

疾病与药物影响

慢性疾病：老年人常患有多种慢性疾病，如糖尿病、类风湿关节炎等。糖尿病会影响骨代谢，导致骨骼脆性增加；类风湿关节炎可引起关节疼痛、畸形，影响关节功能和身体活动能力，增加跌倒骨折的几率。

药物影响：某些药物长期使用也可能导致骨质疏松，如糖皮质激素，长期服用糖皮质激素会抑制骨形成、促进骨吸收，从而诱发骨质疏松，增加骨折风险。