怎样治牙龈炎

牙龈炎治疗包含基础治疗即采用巴氏刷牙法等清洁口腔并配合专业洁治去除结石菌斑，药物辅助是在专业医生指导下用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟抑菌抗炎，手术治疗针对基础治疗效果不佳的增生性牙龈炎行牙龈切除术，日常要均衡饮食减高糖辛辣增维C食物，戒烟限酒，孕妇注重口腔清洁必要时龈上洁治，儿童靠家长帮养成刷牙习惯定期检查，老年人定期口腔检查保持假牙清洁及时处理牙齿松动等维护口腔健康。

一、基础治疗

1.口腔清洁维护：正确刷牙是基础，推荐使用巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙菌斑。同时，配合使用牙线或牙缝刷清洁牙缝间的食物残渣和菌斑，减少菌斑堆积引发牙龈炎的风险。研究显示，规范的口腔清洁能显著降低牙龈炎的发生概率。

2.专业洁治：龈上洁治术是通过超声波洁牙机等设备去除牙龈上的牙结石、菌斑及色素等；对于龈下结石等情况，需进行龈下刮治术，彻底清除牙周袋内的菌斑和结石，改善牙龈炎症状态，这是治疗牙龈炎的核心基础操作。

二、药物辅助治疗

局部使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，利用其氧化性起到抑菌、抗炎作用，可辅助减轻牙龈的红肿、出血等症状，但需在专业医生指导下使用，避免自行滥用导致口腔菌群失调等问题。

三、手术治疗

对于增生性牙龈炎等经基础治疗效果不佳且牙龈增生明显影响美观或功能的情况，可考虑牙龈切除术，切除多余的增生牙龈组织，恢复牙龈正常形态，但手术需严格掌握适应证，由专业医师操作。

四、日常护理与生活方式调整

1.饮食方面：均衡饮食，减少高糖、辛辣刺激性食物摄入，多食用富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃等），维生素C有助于维持牙龈组织的健康，增强牙龈抵抗力。

2.生活习惯：戒烟限酒，吸烟会加重牙龈炎症，饮酒也可能影响口腔局部的免疫状态，不利于牙龈炎的恢复。

3.特殊人群注意事项：

孕妇：孕期由于激素水平变化，易患牙龈炎，需更加注重口腔清洁，可在医生指导下适当增加口腔清洁频率，必要时进行轻柔的龈上洁治，避免因牙龈炎加重引发更严重的口腔问题。

儿童：儿童牙龈炎多与口腔卫生习惯差有关，家长应帮助儿童养成良好刷牙习惯，可选择儿童专用软毛牙刷，耐心引导儿童正确清洁口腔，定期带儿童进行口腔检查，及时发现并处理牙龈炎问题。

老年人：老年人可能因牙齿松动、佩戴假牙不合适等原因增加牙龈炎风险，需定期进行口腔检查，保持假牙清洁，若有牙齿松动等情况及时就医处理，维护口腔健康。