尾骨痛

尾骨痛是尾骨区域及其周围组织出现疼痛的病症，可由外伤、慢性劳损、尾骨本身病变引发，表现为尾骨区域疼痛坐位加重等，通过体格检查及影像学检查诊断，可采用休息、物理治疗等非药物治疗及使用非甾体抗炎药等药物治疗，需保持正确坐姿、避免久坐等预防，孕妇分娩后要关注尾骨护理，老年人需警惕骨质疏松相关尾骨痛并注意补钙等。

一、定义

尾骨痛是指尾骨区域及其周围组织出现疼痛的病症，可由多种因素引发，表现为尾骨局部或周围区域的不适感、刺痛或隐痛等。

二、病因

1.外伤因素：如跌倒时臀部直接坐地、分娩过程中尾骨受挤压或拉伤等，可能导致尾骨骨折、脱位或周围软组织损伤，进而引发尾骨痛。

2.慢性劳损：长期久坐、频繁弯腰、长时间骑行等，会使尾骨周围组织反复受到压迫与摩擦，引起慢性劳损性尾骨痛。

3.尾骨本身病变：尾骨骨折未完全愈合、尾骨关节炎、尾骨肿瘤等病变也可导致尾骨区域疼痛。

三、临床表现

主要表现为尾骨区域疼痛，坐位时因臀部压迫尾骨，疼痛常加重，部分患者还可能伴有尾骨周围压痛、活动受限等情况，疼痛可放射至臀部或下肢。

四、诊断方法

1.体格检查：医生通过触诊尾骨区域，了解有无压痛、畸形等情况。

2.影像学检查：

X线检查：可初步观察尾骨形态，排查骨折、脱位等情况。

CT及MRI检查：能更清晰显示尾骨及周围软组织的病变情况，有助于明确病因。

五、治疗方法

1.非药物治疗：

休息：避免久坐、长时间压迫尾骨，减少加重疼痛的活动。

物理治疗：如热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；超短波治疗、按摩等也可改善尾骨周围组织的血液循环，减轻炎症与疼痛。

2.药物相关（仅提及药物名称）：可根据病情使用非甾体抗炎药等缓解疼痛，但具体用药需遵医嘱，且不涉及剂量等服用指导。

六、预防措施

1.保持正确坐姿：避免长时间弯腰驼背坐立，尽量保持脊柱挺直，减轻尾骨压力。

2.避免久坐：定时起身活动，缓解尾骨周围组织压力。

3.分娩注意：孕妇分娩时可采取正确姿势，减少尾骨受损伤风险。

4.适度运动：加强腰部及臀部肌肉锻炼，增强尾骨周围组织稳定性。

七、特殊人群注意事项

1.孕妇：分娩后需特别关注尾骨护理，避免久坐，可适当进行轻柔的产后康复运动，促进尾骨恢复，若出现尾骨痛及时就医评估。

2.老年人：警惕骨质疏松可能导致的尾骨痛，需注意补充钙质与维生素D，适当进行温和运动，预防骨质疏松相关尾骨问题。