治疗口腔溃疡小妙招!

保持口腔清洁可每天用含氯己定成分漱口水漱口儿童用儿童专用且防误吞，局部冷敷用冰袋或冰块裹毛巾敷口腔溃疡处儿童防冻伤，补充维生素B族和C，B族可从全麦面包等获取C从柑橘等获取特殊人群遵医嘱，用西瓜霜喷剂清热解毒消肿止痛儿童慎防大量吸入，注意饮食调整避免辛辣刺激过烫食物引导儿童均衡饮食，保证充足睡眠助自我修复不同人群有不同睡眠时间，蜂蜜涂抹抗菌消炎促愈合对蜂蜜过敏者禁用儿童观察过敏反应。

一、保持口腔清洁

每天用温和的漱口水漱口，如含有氯己定成分的漱口水，可抑制口腔内细菌生长。研究表明，使用含氯己定漱口水能降低口腔溃疡部位的细菌数量，有助于溃疡愈合。对于儿童，可选择儿童专用温和漱口水，且要注意避免误吞。

二、局部冷敷

可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在口腔溃疡处，每次冷敷10-15分钟，每天可进行数次。低温能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。但儿童冷敷时要密切关注，防止冻伤。

三、补充维生素

适当补充维生素B族和维生素C。维生素B族参与机体的新陈代谢，缺乏时易引发口腔溃疡等问题。例如维生素B2，多吃富含维生素B族的食物如全麦面包、瘦肉、豆类等；维生素C具有抗氧化作用，能促进组织修复，可通过食用柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果来补充。孕妇等特殊人群补充维生素需在医生指导下进行。

四、使用西瓜霜喷剂

西瓜霜喷剂有一定的清热解毒、消肿止痛作用。将其喷于口腔溃疡处，能在一定程度上缓解疼痛并促进溃疡愈合。但儿童使用时要谨慎，避免大量吸入。

五、注意饮食调整

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛和炎症。同时，要避免食用过烫的食物，以免烫伤口腔黏膜加重溃疡。对于有偏食习惯的儿童，家长要引导其均衡饮食。

六、保证充足睡眠

充足的睡眠有助于身体的自我修复。长期睡眠不足会影响机体的免疫功能，不利于口腔溃疡的愈合。不同年龄段的人群都应保证合理的睡眠时间，儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时的高质量睡眠。

七、蜂蜜涂抹

蜂蜜具有抗菌消炎、促进伤口愈合的作用。用消毒棉签蘸取适量蜂蜜涂于口腔溃疡处，可减轻疼痛并加速溃疡愈合。但对蜂蜜过敏者禁用，儿童使用时要注意观察是否有过敏反应。