手老是发麻怎么回事

手麻可能由神经受压、糖尿病、维生素缺乏、脑血管疾病、胸廓出口综合征等原因引起，也可能是其他原因导致。就医检查，确定原因后，采取相应治疗措施，同时保持良好生活习惯，有助于预防手麻。

1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致手部麻木。

颈椎间盘突出：长期低头、伏案工作或使用电子设备可能导致颈椎间盘退变，压迫神经根，引起上肢麻木、无力等症状。建议避免长时间低头，保持正确的坐姿，适当进行颈部伸展运动。如果症状严重，可考虑物理治疗、药物治疗或手术治疗。

肘管综合征：肘部受伤、关节炎或肘部反复屈伸等原因可能导致尺神经受压，引起手部尺侧麻木、无力。建议避免肘部过度伸展或受压，佩戴护肘，可进行肘部的伸展和放松运动。如果症状严重，可能需要手术治疗。

腕管综合征：手腕部反复活动、过度使用或受伤可能导致正中神经受压，引起手部拇指、食指、中指麻木、疼痛。建议避免过度使用手腕，佩戴护腕，进行手部的伸展和放松运动。如果症状严重，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。

2.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起手部麻木。控制血糖是治疗的关键。建议糖尿病患者定期监测血糖，遵循医生的建议进行饮食控制、运动和药物治疗。

3.维生素缺乏：维生素B12、B6等维生素缺乏可能影响神经功能，导致手部麻木。饮食均衡，摄入富含这些维生素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、谷类等。如果存在维生素缺乏，医生可能会建议补充相应的维生素。

4.脑血管疾病：脑部血管病变如脑梗死、脑出血等可能影响手部感觉功能。如果伴有其他症状，如头痛、头晕、言语不清等，应立即就医。

5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，可导致手部麻木、疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。

6.其他原因：怀孕、自身免疫性疾病、中毒、药物副作用等也可能导致手部麻木。

如果手部麻木持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适度运动、避免手部过度劳累等，也有助于预防手部麻木的发生。