网球肘怎么医治

网球肘的非药物干预包括避免引发疼痛活动让肌腱休息、急性期冰敷慢性期行热敷及运用超声波、电疗等物理手段、在专业人员指导下开展渐进式手臂力量与柔韧性训练；药物主要用非甾体抗炎药需遵医嘱，儿童少见发生时康复训练要专业儿科人员依生长发育阶段等定制方案，孕妇用药以胎儿安全为首选非药物干预、物理治疗选安全方法且医疗决策需与妇产科医生沟通谨慎进行。

一、非药物干预措施

1.休息：首要的是避免引发疼痛的特定活动，让肘部受损的肌腱得以充分休息，例如减少打网球、拧毛巾等可能加重症状的动作，为肌腱修复创造良好条件。

2.物理治疗：急性期（通常指症状出现后1~2周内）可进行冰敷，用冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次15~20分钟，每天数次，通过降低局部温度减轻炎症反应；慢性期可采用热敷，促进局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张，还可运用超声波治疗、电疗等物理手段，利用物理能量改善局部组织代谢，减轻疼痛与炎症。

3.康复训练：在专业人员指导下开展渐进式的手臂力量及柔韧性训练。力量训练可借助握力器等工具进行，从较小阻力开始逐渐增加，增强手臂相关肌肉力量；柔韧性训练则包括伸展手臂肌肉和肌腱的动作，如缓慢拉伸手腕、手臂等，提升肌肉和肌腱的灵活性，助力恢复正常功能。

二、药物治疗

主要使用非甾体抗炎药来缓解疼痛与炎症，但需严格遵循医嘱。儿童患者应避免随意使用此类药物，因其身体发育尚未成熟，药物代谢等方面与成人存在差异，不当用药可能对儿童健康产生不良影响；孕妇患者用药需格外谨慎，优先考虑非药物干预措施，若必须使用药物，应在医生充分评估胎儿风险后谨慎选择。

三、特殊人群注意事项

儿童患者：网球肘在儿童中相对少见，若发生时，康复训练必须在专业儿科康复人员指导下进行，避免因训练方式不当加重损伤，需根据儿童的生长发育阶段和身体耐受情况定制个性化的康复方案。

孕妇患者：由于孕期生理特殊性，用药需以保障胎儿安全为首要原则，非药物干预应作为首选治疗方式，物理治疗要选择经过验证的安全方法，避免使用可能对胎儿产生不良影响的药物，所有医疗决策都需与妇产科医生充分沟通后谨慎做出。