儿童过敏性紫癜食疗

儿童过敏性紫癜饮食要考虑适宜食材如含维C蔬果、优质蛋白质食物，遵循清淡易消化、规避过敏原、营养均衡原则，低龄儿童需注意烹饪安全适宜、兼顾口味偏好并密切观察食用特定食物后的身体反应。

一、适宜食材推荐

1.富含维生素C的蔬果：维生素C有助于改善血管通透性，对儿童过敏性紫癜有一定辅助作用。例如橙子，每100克约含33毫克维生素C，可切块后少量喂食年龄较大儿童；菠菜每100克含约32毫克维生素C，可制作成细软的菠菜泥供幼儿食用。

2.优质蛋白质食物：患病期间儿童需保证蛋白质摄入以维持机体功能，瘦肉（如鸡肉、瘦猪肉）富含优质蛋白质且易于消化，可炖煮成软烂的肉泥或肉糜，适合儿童过敏性紫癜缓解期食用；豆类及豆制品如豆腐，蛋白质含量丰富，可制成豆腐脑等易消化形式给儿童进食。

二、饮食原则

1.清淡易消化：儿童患病时胃肠功能可能受影响，应选择米粥、软面条、馒头等清淡易消化食物，避免食用油炸、油腻及粗纤维过多难以消化的食物，减轻胃肠负担，如避免给儿童进食油炸薯条、粗杂粮颗粒较粗的食物等。

2.规避过敏原：明确儿童过敏原后严格回避，若对海鲜类过敏则严禁食用鱼虾蟹等，若对某种特定水果或坚果过敏也需完全避免接触，防止因接触过敏原导致病情反复或加重。例如对芒果过敏的儿童，绝对不能食用芒果及含有芒果成分的食品。

3.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、维生素等各类营养素合理摄入，维持儿童正常生长发育。根据儿童年龄调整饮食质地，如幼儿阶段将食物制作成泥状、糊状便于吞咽消化，学龄儿童可适当增加蔬菜、水果的种类和摄入量，但需注意烹饪方式以保留营养成分。

三、特殊人群温馨提示

对于低龄儿童，家长需格外注意食物的烹饪安全性与适宜性，确保食物彻底煮熟煮透，避免生食或未熟透食物引发胃肠道不适。同时要关注儿童的口味偏好，在保证健康饮食的前提下适当调整，例如将蔬菜与儿童喜爱的食材搭配制作成美味的辅食，提高儿童的进食意愿，但始终以遵循饮食原则为核心。另外，密切观察儿童食用特定食物后的身体反应，若出现皮疹加重、腹痛等不适症状，应立即停止相关食物摄入并及时就医。