网球肘炎治疗方法

网球肘治疗包含非药物治疗即避免引发肘部疼痛的重复性动作、进行热敷冷敷等物理治疗及针对性康复训练，药物用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎，手术在非手术6至12个月无效且症状严重影响生活工作时考虑，儿童少发需以休息和温和康复训练为主，孕妇非药物治疗优先且药物使用咨询医生，老年人综合考量基础疾病状况倾向保守治疗。

一、非药物治疗1.休息：避免导致肘部疼痛的重复性动作，如频繁的网球击球、长时间使用手臂提举重物等，让受损肌腱充分休息以促进恢复，对于因过度用臂引发的网球肘，充足休息是基础环节。2.物理治疗：-热敷：可促进肘部血液循环，缓解肌肉紧张，一般每次热敷时长为15~20分钟，每日可进行数次，适用于慢性期或疼痛相对较轻的情况。-冷敷：在急性期（通常为疼痛出现后的48~72小时内）运用，每次冷敷时长15~20分钟，每日数次，能减轻炎症与疼痛。-超声波治疗：借助超声波能量推动组织修复，减轻炎症反应。-电疗：像干扰电、低频电刺激等，可缓解疼痛并促使肌肉放松。3.康复训练：开展针对性肌肉锻炼以增强手臂及肩部肌肉力量，例如握力器训练，每日进行数次，每次持续一定时间来锻炼手部与前臂肌肉；进行腕伸肌拉伸训练，缓慢拉伸紧张的腕伸肌，保持15~30秒，重复多次，有助于提升肌肉柔韧性。二、药物治疗可使用非甾体抗炎药，这类药物通过抑制炎症介质合成来减轻疼痛与炎症，但特殊人群需谨慎，如孕妇、哺乳期女性使用时需经医生评估风险收益比后决定是否使用。三、手术治疗一般在非手术治疗达6~12个月仍无效且症状严重影响日常生活与工作时考虑，如微创关节镜手术，通过微小切口修复受损肌腱，但手术存在感染、复发等风险，需严格评估适应证。特殊人群方面，儿童患网球肘较少，若出现类似症状多因过度用臂，需谨慎处理，以休息与温和康复训练为主；孕妇治疗时非药物治疗优先，药物使用需咨询医生权衡对胎儿影响；老年人常合并基础疾病，选择治疗方法时需综合考量身体状况，手术风险较高时更倾向保守治疗。