髌骨是什么骨

髌骨是人体内最大籽骨位于膝关节前方股四头肌肌腱内其位置形态为在膝关节前面呈扁粟状略呈三角形底朝上尖向下前面粗糙后面是光滑关节面与股骨髌面相关节功能是增加股四头肌肌力臂和保护膝关节不同人群中儿童髌骨未完全骨化易损伤成年人长期剧烈运动等易现问题老年人髌骨易退变需注意保护膝关节。

髌骨是人体内最大的籽骨，位于膝关节前方，股四头肌肌腱内。

1.髌骨的位置与形态

位置：髌骨在膝关节前面，是股四头肌肌腱中的籽骨，上极与股四头肌肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节。

形态：髌骨呈扁粟状，略呈三角形，底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节。

2.髌骨的功能

增加股四头肌肌力臂：髌骨可以改变股四头肌肌腱的方向，增加股四头肌的肌力臂，从而更有效地发挥股四头肌伸膝的功能。例如，在膝关节屈伸过程中，髌骨的存在使得股四头肌收缩时能够更高效地带动胫骨抬起，完成伸膝动作。

保护膝关节：髌骨对膝关节起到一定的保护作用，它可以缓冲股四头肌收缩时产生的冲击力，减少膝关节内部结构直接受到的压力，在一定程度上防止膝关节受到过度的损伤。

3.不同人群髌骨相关特点及注意事项

儿童：儿童的髌骨尚未完全骨化，相对较软，在生长发育过程中需要注意避免过度的外力撞击等，因为儿童髌骨周围的软组织相对薄弱，容易因不当运动等导致髌骨相关的损伤，如髌骨脱位等情况，在儿童进行体育活动时需注意正确的运动姿势和保护。

成年人：成年人髌骨相对稳定，但如果长期从事剧烈运动或有不当的运动姿势等，也容易出现髌骨相关问题，如髌骨软骨软化症等。例如，长期进行跑步、跳跃等运动的人群，髌骨软骨面长期受到摩擦，容易发生磨损退变。

老年人：老年人髌骨可能会出现退变，如髌骨骨质增生等情况，这与膝关节的长期磨损、退变有关。老年人膝关节功能逐渐减退，髌骨的功能也会受到影响，在日常生活中需要注意保护膝关节，避免长时间站立、行走等，以减少髌骨的负担，预防髌骨相关疾病的进一步发展。