患有网球肘应该如何治疗

网球肘治疗包括非药物为主的基础干预，需避免诱发动作让受损伸肌总腱起点休息，急性期冰敷（隔毛巾），适度加压包扎，疼痛缓解后循序渐进康复训练，药物辅助用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎，保守治疗无效时可考虑微创外科手术并术后配合康复。

一、非药物治疗为主的基础干预

1.休息与避免诱发动作：患者需避免引起肘部疼痛的重复性动作，如频繁的网球击球动作、长时间使用鼠标键盘等，让受损的伸肌总腱起点部位充分休息，这对各年龄段因过度用臂导致网球肘的患者均至关重要，尤其长期从事手工劳作或运动爱好者更需严格遵循。

2.冰敷疗法：在急性期（通常指疼痛发作最初数日内），可每日数次对肘部疼痛部位进行冰敷，每次持续15~20分钟，利用低温降低局部组织代谢，减轻炎症反应与疼痛。需注意避免冰直接接触皮肤，可使用毛巾隔开，防止冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎肘部，起到加压作用，帮助减轻局部肿胀，改善症状，包扎时注意松紧适度，以不影响血液循环为宜。

4.康复训练：疼痛缓解后逐步开展康复训练，包括轻柔的握拳伸展运动，即缓慢握拳后再伸直手指；手腕弯曲伸展训练，缓慢向掌侧和背侧弯曲手腕。训练需循序渐进，根据自身耐受程度调整强度，不同年龄患者的训练量应个体化，儿童进行康复训练时需在成人监护下，避免过度用力加重损伤。

二、药物辅助治疗

可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛与炎症，但需严格遵循用药原则，优先考虑非药物干预，且特殊人群需谨慎，例如儿童应避免随意使用非甾体抗炎药，孕妇、哺乳期女性等用药需咨询医生评估风险，药物使用仅作为辅助缓解症状手段，不能替代基础治疗。

三、手术治疗（保守治疗无效时）

对于经长时间规范保守治疗仍无效、症状严重影响日常生活与工作的患者，可考虑微创外科手术治疗，如伸肌总腱起点清理术等，手术方式需由医生根据患者具体病情（包括病史长短、损伤程度等）进行评估选择，术后仍需配合康复训练促进恢复。