本人焦虑症几年了,怎么办

病情描述:本人焦虑症几年了,一直还在服药。最近比较舒服,一般可以自己控制,就在刚才躺床上玩手机,突然感觉好晕,有频死感,觉得自己呼吸没呼吸没心跳了,一下把我吓的手机都丢了,赶快爬起来,到现在心里还有点害怕。这是什么情况啊?

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