牙齿后面的黄垢怎么清理

牙齿后面黄垢可通过正确刷牙、使用牙线、使用冲牙器及专业口腔清洁（洗牙）来清理，日常要根据自身口腔状况选合适方式维护口腔卫生，定期检查清洁，如正确刷牙用巴氏法超3分钟，用牙线C形刮牙缝，选合适压力冲牙器，每年1-2次洗牙，特殊人群按自身情况操作。

使用牙线

牙线使用方式：取一段约25cm长的牙线，将牙线的两端绕在双手的中指上，用拇指和食指绷紧牙线，将牙线轻轻滑入牙齿间隙，紧贴牙面呈C形上下刮动，每个牙缝都要清洁到，可清除牙齿邻面及牙齿后面难以通过刷牙清除的食物残渣和部分黄垢。老年人牙齿可能存在松动等情况，使用牙线时要注意力度，避免损伤牙龈；儿童在家长监护下使用牙线，防止误吞等情况发生。

使用冲牙器

冲牙器使用要点：选择合适压力的冲牙器，将喷头对准牙齿后面，按照不同模式进行冲洗，能有效冲掉牙齿表面及牙缝中的食物残渣和部分黄垢。冲牙器对于正畸患者较为友好，正畸患者牙齿不易清洁，冲牙器可辅助清洁牙齿后面等部位；妊娠期女性由于激素变化易出现口腔问题，使用冲牙器可以在不损伤牙龈的情况下清洁牙齿后面黄垢，但要注意选择合适的水压。

专业口腔清洁

洗牙：定期到口腔科进行洗牙，洗牙即龈上洁治，是由专业医生使用超声洁牙机等设备去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石及黄垢。一般建议每年1-2次洗牙，对于有吸烟、喝茶等习惯的人可适当增加洗牙频率。儿童在6岁左右乳牙萌出后可开始考虑洗牙，但需由专业儿科牙医操作，根据儿童口腔具体情况决定洗牙频率；老年人如果有严重的牙菌斑、牙结石堆积，也可定期洗牙来维护口腔健康，但要考虑老年人的全身健康状况，如是否有心脏病等，洗牙前需告知医生全身情况。

牙齿后面黄垢的清理方法需根据个人口腔状况选择合适的方式，日常要注重口腔卫生维护，定期进行口腔检查和清洁。