如何清洁和治疗牙结石

日常清洁包括采用巴氏刷牙法按牙龈-牙面-咬合面顺序早晚各至少2分钟且儿童需家长用专用软毛牙刷培养习惯，每天至少用一次牙线清理邻面防牙结石且孕妇要轻柔使用；专业治疗有龈上洁治术是去龈上牙结石主要手段，健康人群每年1-2次口腔检查及洁治，牙周炎患者更频，老年人考虑全身状况，儿童需专业牙医谨慎操作，孕妇选妊娠稳定期，老年人有全身病先控病情。

一、日常清洁方法

1.正确刷牙：推荐采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，每次刷牙时间不少于2分钟，每天至少早晚各进行一次，可有效清除牙齿表面的菌斑，降低牙结石形成风险。对于儿童，需在家长协助下使用儿童专用软毛牙刷，培养良好刷牙习惯。

2.使用牙线：每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，防止牙结石在邻面堆积。孕妇因激素变化易患牙龈炎，更应注重牙线的使用以维护口腔清洁，但操作时需轻柔，避免过度刺激牙龈。

二、专业治疗方法

1.龈上洁治术：这是去除牙龈上牙结石的主要专业手段，通过超声波洁牙机或手工洁治器进行操作，利用高频振动或机械刮除原理清除牙龈上的牙结石。一般建议健康人群每年到医院或牙科诊所进行1-2次口腔检查及龈上洁治；对于患有牙周炎等口腔疾病的患者，可能需要更频繁的洁治，以控制牙周炎症进展。老年人进行龈上洁治时需考虑全身健康状况，操作应轻柔，避免因全身基础疾病导致不适。

特殊人群注意事项：儿童处于口腔发育阶段，口腔洁治需由专业牙医根据具体口腔情况谨慎操作；孕妇进行龈上洁治应选择妊娠相对稳定的时期（一般为妊娠4-6个月），避免因过度紧张或操作不当引发流产等风险；老年人若伴有高血压、糖尿病等全身疾病，洁治前需控制好基础病情，确保操作安全。