拔牙后可以吃些什么东西，痛得厉害如何缓解

拔牙后适宜吃流质或半流质食物（1-2天）、软食（2-3天）；疼痛厉害时可局部冷敷（24小时内）、药物辅助（遵医嘱，儿童非首选药物）、保持口腔清洁（用温和漱口水防感染间接缓解）。

软食：在拔牙后2-3天可过渡到软食，像煮得很软的面条，面条软烂，便于咀嚼和消化，同时能为身体补充碳水化合物等营养成分；蒸蛋也是不错的选择，富含蛋白质，营养丰富且容易消化。

拔牙后疼痛厉害的缓解方法

局部冷敷：在拔牙后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷。例如用毛巾包裹冰袋，敷在拔牙侧的面部，每次冷敷15-20分钟，间隔20分钟左右再进行下一次冷敷。冷敷可以使局部血管收缩，减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。对于儿童来说，要注意控制冷敷的时间和冰袋的温度，避免冻伤皮肤。

药物辅助：如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用适当的止痛药物，但需注意儿童等特殊人群的用药禁忌，一般不建议低龄儿童首先使用药物止痛，优先考虑非药物干预方法。成人可以在医生评估后使用对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛，但要严格遵循医生的建议，不能自行随意用药。

保持口腔清洁：虽然拔牙后需要注意口腔清洁，但在疼痛时要避免过度漱口等可能刺激创口的行为。可以在医生指导下使用温和的漱口水，保持口腔清洁，防止创口感染，因为感染也可能加重疼痛。例如使用医生推荐的氯己定含漱液，按照正确方法使用，能在一定程度上减少创口感染的风险，间接缓解疼痛。