肩周炎患者的正确睡姿是什么

肩周炎患者睡姿需注意，仰卧位可在患侧肩部垫薄枕头保持轻度外展前屈；侧卧位健侧在上较推荐，患侧在上不宜，同时无论何种睡姿都要保持脊柱正常生理弯曲并根据自身舒适调整以缓解肩部不适促进恢复。

侧卧位睡姿

患侧在上的侧卧位：患侧肩部在上的侧卧位可能不太适合肩周炎患者，因为这会使患侧肩关节处于相对受压的状态，加重肩部的负担，不利于炎症的缓解和恢复。对于特殊人群如儿童，由于其身体发育尚未完全，患侧在上的侧卧位更易对患侧肩部造成不良影响，应尽量避免。

健侧在上的侧卧位：健侧在上的侧卧位是比较推荐的。此时患侧肩部自然下垂，能减少肩部的压迫，保持肩关节的放松状态。成人采用健侧在上的侧卧位时，可在两腿之间夹一个薄枕头，使身体保持舒适的曲线，同时让患侧肩部处于相对放松无压迫的状态。儿童患者同样可采用健侧在上的侧卧位，在两腿间放置合适的小物件来维持身体舒适姿势，要注意观察患儿的反应，确保其患侧肩部没有受到不必要的挤压。

肩周炎患者在选择睡姿时，除了考虑上述卧位情况外，还应根据自身的舒适度不断调整，以达到缓解肩部不适、促进病情恢复的目的。同时，无论何种睡姿，都要注意保持脊柱的正常生理弯曲，避免因睡姿不当导致颈部、背部等其他部位出现不适而间接影响肩周炎的恢复。